头部放松按摩手法有哪些
很多是时候在人们经历了一天的工作 ， 或者是学习的生活以后，就要学会去放松一下自己的，尤其是人们的大脑是最应该要得到一定的放松的，不要再去想任何的问题 ， 还要给自己的头部进行一个比较轻松的按摩，今天我们就一起来了解一下头部放松按摩手法是有哪些的 。
一指禅推法
按摩者用大拇指端或指腹及偏峰着力于一定部位或穴位上，腕部放松 ， 沉肩、垂肘、悬腕，肘关节略低于手腕，以肘部为支点 ， 前臂做主动摆动，带动腕部摆动和拇指关节做屈伸活动 。压力、频率、腕部摆动要灵活.频率应以每分钟120-160次为佳 。此按摩手法常用于头面部 。对头痛、眩晕、偏瘫等疾患可用此手法 。
揉法揉法分指揉法和掌揉法两种按摩手法 。(1) 指揉法：用手指指腹吸定患者患处，腕部放松，以肘为支点 ， 前臂做主动摆动 ， 带动腕和掌指做轻柔缓和的摆动(2) 掌揉法：用手掌根吸定患者患处，腕部要放松 ， 以肘为支点，前臂主动摆动，带动腕部做轻柔缓和的摆动此按摩手法操做时要压力轻柔 ， 动作协调而有节律，速度以每分钟120-160次为佳 。
抹法用单手或双手的拇指指腹紧贴皮肤 ， 做上下或左右往返移动 。用力要轻而不浮，重而不滞 。此按摩手法常用于头面及颈项部 ， 对头晕、头痛及颈项疼痛等症的治疗 。
按法
用拇指端或指腹压体表叫指按法 。用单掌或双掌，也可双掌重叠按压体表，称掌按法 。操作时着力部位要紧贴体表，不可移动 ， 用力由轻而重，不可用暴力突然按压 。此按摩手法法常用于头痛、眩晕、三叉神经痛、偏瘫、脱发等病症的治疗 。
点法分拇指点和屈指点法两种：拇指点法就是用拇指端点压体表 。屈指点法有屈拇指，用拇指指间关节外侧点压体表，或屈食指，用食指近侧指间关节点压体表 。
【头部放松按摩手法有哪些】文章我们已经详细的知道头部放松按摩的手法有哪些，遂自己在生活中的时候就可以试一下这样的方法去按摩自己的头部，可以得到很好的放松效果，让自己的头变得不是那么的昏昏沉沉的 ， 整个人觉得很轻松 。
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