孕妈自己动手,“监测胎动”掌握正确方法很重要!

【孕妈自己动手,“监测胎动”掌握正确方法很重要!】 胎动的频次多寡、快慢、强弱等代表着胎儿的生存状态,是准妈妈判断胎儿宫内安危的最便捷、有效的方法 , 因此监测胎动具有重要意义 。通常,在孕28周后会形成规律胎动 , 这一阶段开始监测胎动更具有参考价值 , 但准妈妈也无需过于刻板,只要感觉到明显、规律的胎动就可以开始监测了 。

孕妈自己动手,“监测胎动”掌握正确方法很重要!

文章插图
监测胎动时,首先需要学会区分何为一次胎动 。通常,应该将连续的胎动算作一次,有停顿之后的胎动则算作第二次 。如果准妈妈觉得不好判断,那么可以将5分钟之内感受到的胎动计作一次,也可以利用“育学园”中记录胎动的小工具,它会在计数的同时根据精准的算法帮你自动排除掉无效胎动 。
监测胎动的常用方法有3种,最常见的是计算固定时间内的胎动次数,即准妈妈分别在早、中、晚各进行1小时的监测,然后将所测得的胎动总数乘以4,作为每天12小时的胎动记录 。正常情况下,12小时内胎动少于20次或1小时内少于3次可视为胎动异常 , 准妈妈应立即去医院检查 。
第2种监测胎动的方法是间歇性记录白天的胎动次数,即从早晨开始,每感觉到一次胎动就在纸上做个记号,累计10次后就不再做记录 。这种监测胎动的方法允许中间间断 , 更适合职场准妈妈和那些不具备条件进行长时间胎动监测的准妈妈 。如果到了晚上胎动次数都没达到10次,建议准妈妈尽快去医院检查 。

孕妈自己动手,“监测胎动”掌握正确方法很重要!

文章插图
第3种监测胎动的方法是计算达到10次胎动所需要的时间,每天可能大致需要2个小时的时间 。如果达到10次胎动所花的时间超过了2个小时,也建议准妈妈立刻向医生进行咨询 。

    推荐阅读