浅表性胃炎如何养胃呢
社会中患有胃炎的人非常多，而胃炎则根据患病的类型划分有多种，比如浅表性胃炎，是指患者的胃已经发生严重的改变，严重时会有很多不适症状出现，如肠化、癌变等，患者在早期发现浅表性胃炎进行医治 ， 在平时的生活中还要进行有效饮食护理，可缓解病情不再变化 ， 那么浅表性胃炎如何养胃呢？
1、应忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等 。
2、得了胃病主要在于调养，饮食健康是治疗胃病的首要措施 。
(1)、首先要养成良好的饮食习惯 ， 一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食 。
(2)、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物 ， 避免烟酒、生冷等对胃的损害 。
(3)、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力 。放松精神、保持平和心态 。
3、胃炎患者饮食要定时定量 ， 多吃一些易于消化的食物 。少食多餐，细嚼慢咽 。胃炎患者最忌食无定时、食无定量，养成良好的饮食习惯是治疗胃病的关键 。
4、胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 ， 更忌暴饮暴食 ， 戒烟禁酒 。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
【浅表性胃炎如何养胃呢】5、生活不规律 ， 工作过于劳累，精神高度紧张，睡眠不足，是慢性胃炎发生的重要原因 。每个人可根据自己的工作性质 ， 制定出-份作息时间表 ， 尽可能保持生活规律 。
6、专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关 。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定 ， 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
7、肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼 ， 提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康 。
浅表性胃炎如何养胃呢？可以养胃的食物是很多的，食物的饮用很重要，可是对饮食的规律、性质等也有一定的改变才行 ， 患者主要做到忌口，更多的时候要进行胃部检查调理，明确所患疾病后才可使用适当的方法医治，养胃的治疗才可顺利的进行，期间患者还要观察胃部症状，有问题时定期做好检查 。
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