排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程 。排卵期身体会比较劳累，所以要多注意休息在这个阶段 ， 那么月经后几天是排卵期？赶紧往下看看吧 。
月经后几天是排卵期
月经后几天排卵期
所谓的排卵期是指女性排卵日的前5天和后4天，一共有10天，也称为“受孕期或者危险期” 。而月经周期是指正常育龄女每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天 ， 称为1个月经周期 。
从避孕的角度讲女性每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期 。
推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日 ， 排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。
排卵期的临床表现
食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类的自然本能保留至今的结果——排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物 。
精力旺盛：这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕 ， 爱表现自己 。
性欲高涨：总体来说 ， 女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现 。
排卵期要如何保健
排卵期出血期间应避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；腹痛重时可予腹部热敷，同时保持情绪稳定 。
平素加强体育锻炼，增强体质 。排卵期前后，应禁食辛、辣、燥等刺激性食品，以免排卵期出血增多和时间延长 。排卵期出血期间应该尽量避免性生活，因为可能会造成感染 。
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女人来月经一般几天
女人月经一般持续3-5天持续，不过只要在2-7天的时间范围内仍然属于正常月经 。
如果月经持续时间过长或者过短,建议到医院检查是否有子宫性疾病或者内分泌紊乱等情况 。当然，偶尔一次出现月经时间过长或者过短可能是因为环境、情绪等影响，如果连续几个月都是这样的情况 ， 则建议做检查确诊是否身体有异常 。
育龄女性如果没有怀孕，每个月应该有一次月经的到来，不同的女性，因为多方面因素的差异,例如饮食、作息、情绪以及环境等的影响 ， 月经周期长短、月经期时间长短、月经量多少、经血颜色等都有所差异 。
月经是否正常，也要观察经血性状,正常情况下，经质为不稀不稠,不容易凝固 ， 没有明显的血块或者特殊气味 。
如果经血表现得又黏又稠，或者清稀如水，有时候可能还夹有较多的血块，则应该注意是否有贫血或子宫肌瘤等病症 。
什么情况月经提前来
月经周期被打乱的话，内分泌系统会有影响 ， 而且如果还未生育，也会对正常的怀孕安排产生影响 。
你可以去药店，买一种短效口服避孕药，吃两三天然后停药，这样也提前不了几天的 。或者去医院打黄体酮,促进子宫内膜增厚，也能提前几天来月经 。
或者干脆推后可以不可以呢？这样比较容易 。
就是从今天开始口服短效口服避孕药 。每天一片 ， 一直吃到你想要月经来的时候，这样你就可以控制自己的生理周期了 。
如果你的经期恰恰在重大考试期间 ， 而月经来潮又会使你产生明显的精神和身体不适，你可在月经周期的第23天左右，即可服用安宫黄体酮，每天1次，每次10毫克，连续服用即可有效控制月经来临的具体时间 。
服用的时间一般为3～5天 ， 月经就会根据服药时间的长短来潮，因为在停止服药的3天后月经才会到来 。
【危险期,受孕期,排卵期是一回事吗？】
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