贫血的人可以做运动吗

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【贫血的人可以做运动吗】 贫血患者是可以做运动的 , 适当做一些运动不仅可以增强体质,还能保持机体维持较高的代谢率,刺激红细胞生成,对贫血有好处 , 但是要注意不能激烈运动,最好是做一些比较舒缓的运动 , 比如瑜伽、健身操等 。

贫血的人可以做运动吗

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2贫血如何治疗1.药物治疗
病因治疗最重要,营养性贫血以补充所需营养素为主要治疗 。自身免疫性溶血性贫血采用糖皮质激素等免疫抑制剂治疗为主 。慢性再生障碍性贫血则以环孢素联合雄激素为主 。
2.紧急治疗
紧急情况下,重度贫血患者、老年或合并心肺功能不全的贫血患者应输红细胞,纠正贫血,改善体内缺氧状态 。
3.饮食调理
平时可以多吃点补血的食物,比如红枣、鸡蛋、菠菜、猪肝等等 。

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3贫血怎么调理1.注意休息
贫血者血气虚弱 , 要多休息,不要熬夜,夜晚是人体细胞代谢的时候 , 如果长期熬夜红细胞代谢减慢更不利于病情 。
2.注意保暖
由于血气不足 , 患者往往面色苍白,手指无血色,也格外怕冷 。所以大家要注意衣着保暖 , 宁可多穿些 , 避免发生感冒或者冻疮等 。
3.定期检查
对于轻度贫血,不要过于担心,但也应该适当注意 。建议大家定期(三个月,半年左右)去医院抽血化验 , 看情况有无好转或恶化 。也可以咨询医生,是否需要吃药 。

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4健康小贴士贫血的人可以做运动吗这篇文章就为大家介绍到这里 , 贫血患者平时可以适当运动运动 , 但是要注意不能激烈运动哦!

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