长期胃痛胃胀怎么办？
【长期胃痛胃胀怎么办？】虽然社会发展了 ， 经济提高了，人们的生活质量比以前也更好了，但是由于很多人的作息以及饮食上的不规律 ， 很多人的肠胃都或多或少的出现一些问题，表现最多的就是胃痛而且还会有胀气，非常的不舒服，尤其是吃了点油腻的不合胃口的东西的时候，现象更加的明显 ， 今天小编就给大家说说长期胃痛胃胀应该怎么办 。
如果肚子受凉，引起胃疼胃胀，可以把生姜切成碎末，加入红糖熬开了服用，连续服用几天，能暖胃护胃，缓解因肚子受凉引起的胃疼 。
还可以用热暖水袋敷在肚子上，如果太热可以缠条毛巾 ， 热敷肚子可以缓解肚子受凉引起的不适 。
如果是消化不良引起的胃疼胃胀，可以适当的吃一些山楂、健胃消食片等，能缓解胃胀等问题 。
胃疼胃胀还有可能是吃了忽热忽凉的食物 ， 比如喝完热汤又喝冰镇汽水，会让胃很难受 。解决办法是喝些温开水会有所好转 。
如果胃不舒服，还可以吃一些生花生，能中和胃酸，护理肠胃 。
早饭是必须要吃的 。为什么 ， 这个我们可以不用知道，但是，你会发现得胃病的人，往往是经常不吃早饭的人，比如：学生、白领等 。
暖腹要变成一种习惯 。经常胃不舒服的人会发现 ， 胃会在什么时候不舒服呢？一般情况下：早起，天气转凉，半夜等 。综合这些，我们应该发现，着凉 ， 是导致胃不舒服的一个主要原因 ， 所以，要暖腹 。
对于长期胃痛胃胀的朋友而言，早饭是一定要按时吃的，而且早饭很重要，绝对不能马虎，一定要吃的营养一些，空腹的时候是不能够喝牛奶以及吃一些水果的，晚上的时候吃的东西不要太多，也不要吃一些生冷的食物，冬天的时候一定要保护好自己的肚子，不要受凉 。
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