【排卵期怀孕难是怎么回事】 现在的人都讲究优生优育，要孩子也都会先做一个规划，这样对大人和孩子都是一种负责任的做法 。很多人都说，想要快速怀孕的话，就要找准女性的排卵期 ， 这样会大大提高受孕率 。这一点说的没错，找准排卵期确实能提高女性怀孕的几率 。但是如果忽略掉这4点的话，即使找准了排卵期也很难怀孕 。
1. 女性不吃早餐
其实这已经成为一种很普遍的现象了，尤其是对于上班族来说，经常早上醒来收拾一下就该上班了，没有时间吃早餐 。于是就把早餐省掉了，或者是自我安慰道“权当减肥了” 。如果女性经常不吃早餐的话 ， 身体就会缺乏能量，容易出现营养不良的情况 。同时这还会降低女性的卵巢功能，影响到受孕率 。如果存在这种情况的话，女性是不适合怀孕的，最好先调理好身体再考虑 。
文章插图
2. 运动过度
很多夫妻听说，在备孕期间坚持运动、健身的话，也会提高受孕率 。于是就会在备孕期间通过各种方式锻炼身体 ， 但是需要注意运动也不能过度，如果过度的话，就会消耗很多的体力和精力，女性容易出现太瘦的情况 ， 这样也不利于怀孕 。所以在运动方面，夫妻还是做好合理的规划，不要盲目的胡乱运动 。
3. 睡眠不足
对于现在的年轻人来讲，基本上十有八九都存在睡眠不足的情况 。白天上班很少有时间休息，晚上还要熬夜，到了后半夜才放下手机睡觉 。长期这样的话 ， 身体的各项机能都会下降，还会影响到精子和卵子的质量 。这就降低了受孕的概率，即使怀孕的话，胚胎的质量也不高 。所以打算要孩子的话，夫妻二人都要养成规律作息的好习惯，保证每天有充足的睡眠 。
4. 备孕期间吃叶酸
多数女性知道怀孕后要补充叶酸，但是忽略了其实在备孕期间就应该吃叶酸了 。叶酸是人体必不可少的营养元素 ， 同时还能预防胎儿先天性神经管畸形 。所以孕妇从开始备孕的时候就补充，一般是在怀孕之前的3个月就要补充了，条件允许的话，男性也要补充叶酸 。
推荐阅读
- 精液不液化影响怀孕吗
- 女性6个月后才能怀孕是怎么回事
- 备孕期间排毒适合吃什么好
- 卵泡期喝什么汤促进卵泡发育 这5款汤对卵泡最好好
- 备孕期间可以吃枸杞吗 枸杞对备孕有影响吗？
- 排卵试纸弱阳转阴怎么回事
- 备孕期间月经不调怎么调理
- 备孕期间哪些时候不能生孩子
- 月经期间可以吃枸杞吗 特殊时期饮食要注意
- 女性排卵期怎么把握