在寒冷的冬季备孕需要做什么准备？冬季备孕有什么需要注意的？好多夫妻都准备在年前成功受孕 ， 也算是给这一年一个圆满的句号 。小编下面要分享的是冬季备孕掌握这几点要领，怀孕不再是难事 。
但是不正确的备孕却一直都让你很难“命中”，没关系，掌握小编告诉你这几点要领，你一准能有个可爱的宝宝 ， 赶快收好这些锦囊妙计吧：
保持子宫温暖
医学上有一种不孕叫宫寒不孕，就是指子宫受寒或者子宫的血液循环不畅导致的 。所以在冬季，子宫是更需要长久保护的 ， 保暖是第一步 。
子宫是宝宝成长的堡垒 ， 如果宫寒，那这个“小房子”就很难养育宝宝了 。
那如何才能知道自己是不是宫寒呢，每次的月经可以帮到你 。如果你的月经血是深紫色，甚至是黑色的，有时还会有很多的凝块，那么你就很有可能是宫寒了 。
可以在来月经的时候洗个温水浴 ， 脚底也要保护好，穿上厚袜子和拖鞋 ， 也可以放暖宝宝在肚子上，红糖姜水也是经期很好的饮品 。
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房事也要掌握时间
如果你平时的经期比较正常 ， 同房的时间就很好掌握了 。假如说你的经期周期是28天，你的排卵日在第14天，那你的受孕最佳时机是在第12天、14天或16天 。一般来说精子会存活三天，所以在排卵期同房是可以增加你受孕概率的 。
喝骨头汤
想成功受孕，饮食上也要讲究 。营养是最能有效对抗衰老、延长、提高我们的生育能力的一个方式 。小编给大家推荐的是一款汤——骨头汤，骨头和骨髓都营养价值丰富 ， 含有氨基酸，对备孕和受孕后都有好处，可以每周喝4-5次的骨头汤，每次大约30毫升，就可以增加受孕的机会，是不是很简单粗暴?。?
保持好心情
【冬季备孕掌握这几点要领，怀孕不再是难事】 如果你经常是充满负能量，生活焦虑而且精神压力过大，那都会阻碍精子流向子宫，影响受孕 。保持好心情对备孕很重要，心情好身体也会更健康，压力大的时候可以选择运动或者记随笔等兴趣爱好 ， 记录下备孕和怀孕中的趣事，以后翻开看看也很浪漫啊 。
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