备孕期间如何提高孕酮-饮食调理1.多吃豆类
豆类食物是天然黄体酮含量最高的食物之一，平时多吃点豆浆、豆腐、豆花儿等对备孕是很有好处的 。
2.多吃新鲜蔬果
新鲜蔬菜水果都富含丰富的维生素，比如猕猴桃、草莓、柚子、柠檬等，可以帮助女性补充维生素C和维生素E ， 让孕酮恢复正常值 。
3.多吃鸡肉
鸡肉虽然不能直接补充孕酮 ， 但是它含有丰富的蛋白质和维生素成分，可以帮助益气补血，使孕酮水平得到提高，也间接地达到了补充孕酮的效果 。
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2备孕期间如何提高孕酮-蜂王浆调理蜂王浆也是补充孕酮效果很好的一种保健品 ， 蜂王浆里面有微量的雌激素，能适当的补充女性的雌激素 ， 而且鲜蜂王浆中还有很多氨基酸、维生素与微量元素，能满足身体的生理需要 。建议饭后2小时左右服用 ， 每次10~20克左右 。
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3备孕期间如何提高孕酮-去医院调理孕酮不足的话可以去医院调理，医生一般会根据你自身的情况来选择要你口服或者是注射孕酮 。口服孕酮一般在停药后3～8日来月经，有的也采用注射的方法 。孕酮不仅可以通过药物进行补充，还可以通过我们的日常饮食进行调整，使得我们的孕酮达到正常的水平 。
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【备孕期间如何提高孕酮 这样做才能快速提高孕酮】 12
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