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方便面致癌到底是真是假

生活百科 方便面

方便面是人们非常常见的一种零食，很多朋友因为不想吃饭或者其他原因会选择泡方便面吃，方便快捷 。但是不知道从什么时候开始就有谣言称方便面不能多吃，会致癌 。究竟方便面的危害是什么？方便面怎么做好吃？方便面怎么做好吃？下面就跟着小编一起来了解一下吧 。
人们对于方便面的误会真的太深了 ， 有的人称它没营养，一个月都不消化，有毒，黑心油等等传言，很多消费者都谈面色变 。
事实上，科学实验证明 ， 方便面不仅安全 ， 而且在营养、易消化等方面并不比汉堡、馒头等国人常吃的这些食物差 。
多位食品安全领域的权威专家也为方便面“正名”，现代技术工艺下制造的方便面，其安全性是有保障的 。
起因
受谣言牵连后促使方便面革新
关于方便面的谣言其实也不是最近才有的 ， 在世界上第一款方便面问世几年后就曾经遭遇过 。
上世纪六十年代 ， 鸡肉拉面发明的成功引来诸多仿造者 。据方便面之父安藤百福回忆，到1965年 ， 涌入方便面行业的制造商已经“多得无法准确地统计数字”，“大致达到360家” 。因为一些假冒伪劣商品的出现，关于方便面的谣言也出现在坊间，安藤百福一手创立的鸡肉拉面也被卷入食品安全的舆论中 。
安藤百福在回忆录中提到，当听到这些谣言时 ， 感到十分诧异，“很难想象用160℃高温热油干燥的食品会有安全问题” 。后来的调查发现是假冒产品的问题，最终还了鸡肉拉面的清白 。
正是这一系列事件，使方便面产业开始走向更加安全、规范的道路 。
1965年，有厂家决定在生产的方便面上表明制造日期，据说当时还有人喊：“谁开始想出这种傻事来的？” 。但是这位厂家并没有的因此什么不好的影响，而是为这个决定感到骄傲 。
此后 ， 日本拉面工业协会在方便面成分标志、日期表示、制造基准等项目上也做了细致研讨，并在法律上制定了让消费者安心的措施 。在此背景下，方便面类的日本农林规格得以施行 。
演绎
方便面被“妖魔化”的多种形态
在诸多将方便面“妖魔化”的谣言中，去年的“吃一碗方便面花32天解毒”首当其冲，称方便面的调味包、面饼及包装材料含有防腐剂等有毒物质，人吃了很难消化 。这则谣言被北京市科协列为2014年十大“科学”谣言榜榜首 。
中国农业大学食品科学与营养工程学院教授在接受媒体采访时表示，无论是热风干燥还是油炸干燥的方便面，其面饼中的水分含量很低，微生物很难生长，所以根本不需要添加防腐剂 。
有关桶装方便面包装的谣言也不少 ， 其中一种说法是：由于其包装材质是聚苯乙烯，添加的安定剂遇到高温会溶解，进而威胁人体健康 。
对此，上海市质监局今年通过安全评估指出，随着技术的发展，方便面碗材质已被聚乙烯淋膜纸塑复合产品替代，并无上述风险 。
另一个流传甚广的方便面谣言是“方便面32小时不消化” 。在这项利用摄影胶囊拍摄面条消化的实验项目中，两名志愿者分别吃下方便面和手工面条，然后吞下胶囊内镜，以对消化道内的情况进行记录 。
结果表明，两种面在吃完后2个多小时就已经基本消化，已看不到完整的面条 。实验发起者布雷登·郭在接受采访时也承认，这个项目的初衷只是为了观察加工食品的消化过程，目前并不能从中得出方便面不好消化或者有害健康的结论 。
针对该流言 ， 食品安全科普专家阮光锋也曾辟谣认为，该拍摄所使用的胶囊内镜对每个人每次所能记录下的影像时长只有8小时，无法对面条消化情况进行连续32小时的记录 。因此 ， 流言中“方便面32小时后依然没有消化”的说法完全没有依据 。
趋势
方便面未来将更健康更精细
从方便面诞生的那一天起，安藤百福就设立了“简便、营养、卫生、价廉、长期存放”的五个目标和条件 。随着技术革新以及世界范围内的健康意识提高，许多方便面企业都在致力于研发更加健康、精细的方便面产品 。
韩国是世界上方便面人均消费量最高的国家，为顺应消费者越来越注重健康的趋势 ， 韩国尝试用蘑菇、海带等天然成分来替代盐类 。而泰国企业则用氯化钾取代氯化钠，使方便面中盐的含量下降10%-15% 。
在日本，一些方便面的调味品和干料包中增加了钙和维生素B1、B2等营养素 ， 今后还将出现各种有特殊功效的方便面，如添加植物纤维、骨胶原，预防肥胖的方便面;添加甲壳素、可降低胆固醇的方便面等 。
在我国 ， 方便面企业也持续开展产品营养价值研究与创新，推出营养健康型方便面，受到了消费者的青睐 。
一些消费者习惯将方便面视为低端食品 ， 且以冲泡为主，还背上了营养单一的“骂名” 。但在韩国、日本等国家，人们对方便面的喜爱程度超乎想象 。韩国年人均食用方便面量为74包 ， 作为速食的方便面不仅已渗透进日常饮食，还出现了专门烹饪方便面的拉面馆，以及专门用来制作方便面的锅 。
在韩国人看来 ， 方便面不仅简单快捷、价格实惠，而且营养、美味又健康，几乎是每个家庭都必不可缺的美食 。无论在家、在公司还是平时逛街时，只要想吃，马上就吃 。作为“国民食品”，方便面已经发展成一种独特而成熟的文化 。
方便面在韩国有各种令人眼花缭乱的烹饪方法 ， 风味更是多种多样 。韩国人喜欢煮方便面，同时加入各种蔬菜、调制的辣酱，再放上鸡蛋和葱的话会更好吃 ， 他们认为这样的做法可以获得一份营养平衡的健康美味，无论是营养还是口味都没得挑 。
权威揭秘方便面的真相
吃方便面没营养不健康？不是那么回事
随着人们食品安全及健康意识的提高，对方便面产生了诸多疑问 。大到营养均衡 ， 小到油脂含量，吃方便面真的不健康吗？对此，食品安全专家对方便面做出了权威澄清 。
Q：方便面的安全性比不过手工食品？
方便面采用流水线生产 ， 自动化程度极高，使用的技术世界一流且各项卫生及安全指标符合国家标准 。使用的棕榈油，不含胆固醇 ， 单不饱和脂肪酸的比例与花生油相当，降低血脂的效果与橄榄油类似 。综合评估，方便面的安全性比手工餐食、摊点餐食有保障得多 。
Q：方便面油脂含量高、含多种添加剂，不利健康？
方便面平均每份所含油脂在16%-18%左右 ， 其中11%都是棕榈油，是对人体健康有利的植物油 。而一份汉堡包中的油脂含量平均在30%左右，比方便面高出一倍 。
此外，目前国家允许使用的添加剂，只要在标准内使用且经过严格检测，对人体是无害的.
Q：方便面没什么营养？
方便面中虽然缺乏人体需要的一些营养元素，但不能因此就说方便面没有营养 。人体所需要的营养成分是比较复杂的，且没有任何一种食品能满足所有人的营养需要，只有因人而异、多种食物合理搭配才是合理的 。
方便面做法大全
方便面蛋葱饼
材料
方便面1包，鸡蛋2个，小葱2根，盐适量，胡椒粉适量 。
做法
1、煮(或泡)一包方便面，七成熟时即可取出面条 。
2、将一半的泡面条放在不沾锅中 ， 使其成饼状，撒上葱丝、淋上蛋液、盐、胡椒调味 ， 当饼的底部蛋液凝固变黄后，再翻面煎另一面，煎好后切角 。
3、将另一半的泡面条切碎，加入蛋液、葱花、盐、胡椒调味，一勺勺放入不沾锅中成小饼状，两面煎黄 。
小诀窍
大蛋饼需用的蛋液多些，切出的蛋角较松软；小蛋饼需用的蛋液少些 ， 故香脆些 。
虾汤鸡蛋方便面
晚餐没胃口正好有中午煮虾留下的虾汤，用来做虾汤鸡蛋面吧~~超级简单哦！
主材
三鲜方便面1包，鸡蛋2个 ， 虾汤1碗 ， 大虾 。
辅料
香油，葱花 。
做法
1、坐锅热水，煮沸后加入干方便面 。
2、待方便面稍软，捞出过1遍凉水 。这样方便面能够更加筋道?。部扇コ奖忝胬锏奶砑蛹?。
3、锅里换水加入虾汤煮沸，加入调料包 ， 再次放入面条，加入大虾、鸡蛋液及葱
花 ， 2-3分钟后出锅 。
4、出锅前滴几滴香油~~~香喷喷的面好啦！
【方便面致癌到底是真是假】结语：以上就是360常识网为大家介绍的关于方便面是否致癌的相关内容 ， 相信看了文章的朋友对于方便面都重新有了认识，当然也知道了方便面的各种吃法，知道了方便面怎么做 。你是否也对方便面产生了误解了呢？看看文中的介绍吧 。

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