月经代表着一个女性的成熟，因此，女人月经是一种再正常不过的事情，女人不来月经才实属不正常，月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，基本上每个月月经都会准时来“报到”，对于女性来说并不陌生，在这个时期保证充足的营养，女性身体才会健康 。
在经期会有很多女性出现不正常的现行，比如经血过多、痛经等，这些症状的原因大多是吃了辛辣刺激的食物造成的 ， 所以经期健康的饮食很重要 。那么经期能吃白兰瓜吗，我们还是先对白兰瓜做一个初步的了解吧 。
白兰瓜知识介绍：
白兰瓜，又名“兰州蜜瓜”，以兰州市城关区青白石乡的产品最为有名 。白兰瓜原产于美国的红海、京东一带，美国人叫它“蜜露” 。是一种厚皮甜瓜，其形呈圆球状 ， 每只重约1.5公斤 。皮白且硬 ， 耐贮藏，宜于储运 。瓜肉翠绿，囊厚汁丰，脆而细嫩，含糖量高达15%左右，享有“香如桂花 ， 甜似蜂蜜“之誉 。这种瓜不仅香甜可口，富有营养，还有清暑、解渴、开胃、利尿之功效 。不仅供应国内各地，而且远销海外，在国内市场上被称为“兰州蜜瓜” 。
成熟的白兰瓜呈圆球形，个头均匀，皮色白中泛黄，外形十分美观 。切开后瓤口碧绿，肉厚汁多，脆而细嫩，清香扑鼻 。
白兰瓜营养分析：
【经期能吃白兰瓜吗】白兰瓜不仅香甜可口 ， 富有营养 ， 还有清暑解热、解渴利尿、开胃健脾之功效 。
白兰瓜适合人群：
一般人群均可食用
白兰瓜具有开胃、利尿的功效，所以特别适合女性在经期食欲不振的情况下食用 。但是最好不要过量食用 ， 以免造成子宫收缩 ， 导致经血过多或者痛经等现象 。除了饮食需要注意之外 ， 良好的作息习惯对于月经的正常也起到了不可小觑的作用
