怀孕以后要随时注意的自己血糖值 ， 血糖过高或是偏低都会影响胎儿的健康发育 ， 那么一般情况下孕期血糖异常会有什么表现呢？一起来看看吧！
记得我怀孕时，一块怀孕的另外一个同事，感觉每天她都在不停的喝水、吃东西，总觉得饿，也总是口渴 。当时我们就觉得她好像不太正常，让她产检时问问医生，结果 ， 医生让测血糖，结果还真是血糖异常 。
自从查出血糖高之后 ， 吓得都不敢吃了，每天带根黄瓜一个西红柿，特别饿的时候啃一口 ， 结果过一个月去产检的时候 ， 体重没有增加反而掉了，又被医生说了一顿，后来医生让她找营养科的医生，给她制定了一个孕期食谱 ， 通过饮食控制配合运动，好不容易才熬到宝宝出生 。
其实，有时候，准妈妈出现口渴、总觉得饿、尿频、乏力、皮肤痒等，会不太当回事 ， 觉得是正常的孕期表现 ， 的确不同的孕期可能会有这些明显的表现，但也可能是血糖异常的“病态征兆”，准妈妈们还是要多注意 。
文章插图
1、口渴
怀孕期间，过了孕早期，准妈妈的体温会稍微高于正常人 ， 经常出现口渴也是正常的，但若是天儿不热，没有出汗 ， 也没有其他消耗水分的情况下 ， 经常的口渴，那就要当心了 ， 可能是血糖异常了，产检的时候要和医生说，看用不用查查血糖 。
2、尿频
怀孕后准妈妈是会出现尿频的表现 ， 而且越到孕中晚期越严重 ， 这是由于膀胱受到了逐渐增大子宫的压迫，大多是正常的孕期表现，但如果准妈妈发现自己尿频的同时还经常口渴，那就最好去查一下血糖了 。
3、经常饥饿
怀孕后，由于“一个人要吃两个人的食物” ， 准妈妈刚吃完东西一会又觉得饿了 ， 也是正常的，尤其是孕早期和孕中期 。但“饥饿”也可能是血糖异常的一个征兆，若是准妈妈觉得自己和其他孕妇的饥饿不同，也可以告诉一声，让医生给检查一下血糖水平 。
p4、皮肤瘙痒
很多女性怀孕后有皮肤瘙痒的表现 ， 甚至长湿疹 ， 这是激素升高导致的 。但如果是夏天出现皮肤痒得特别厉害 ， 怎么做都不缓解 ， 最好也去医院查下血糖 ， 很可能是血糖过高导致皮肤缺水而出现的瘙痒症状 。
5、经常乏力
一般早孕早期，准妈妈会出现乏力犯困的表现，这是早孕反应的一种，但若是过了孕早期还有乏力、没精神的情况，明明自己也没干什么活儿 ， 休息后也不能缓解 ， 那也要注意了，可能是“血糖”在作怪 。
准妈妈做到这几点，轻松控制血糖
控制血糖，主要是通过饮食，同时配合运动，必要的时候要遵医嘱使用药物 。
1、不吃糖分高的水果
日常饮食中，当准妈妈查出血糖异常时 ， 一些甜食自己也自然之道控制就不吃 ， 容易忽略的时水果 ， 有些水果的含糖量很高 ， 如葡萄、西瓜、香蕉等，可以吃些不太甜的水果，如猕猴桃、橙子等，而且维生素含量还高 。
2、多吃粗粮，控制淀粉的摄入
血糖高的准妈妈，可以多吃粗粮，少吃精米精面，一些淀粉含量高的食物也要少吃，如土豆、山芋等，主食可以吃杂粮饭、杂豆粥等，适当控制主食的量，多吃蔬菜，如芹菜、木耳等 。
3、少食多餐
少食多餐时孕期一个重要的饮食原则，尤其时血糖也异常时，可以适当增加餐次，减少主食摄入，这样利于血糖的控制，也可以避免因为饥饿一次性吃过多的食物 ， 影响血糖波动 。
4、适量运动
血糖高的准妈妈，不能当个懒妈妈 ， 虽然会有乏力 ， 总觉得什么都不想干，但适量的运动，还是应该做的，对于控制血糖很有好处 。如散步、做简单的家务、做孕期瑜伽等 。
5、必要时选择胰岛素注射
查出血糖异常的准妈妈，应该配合医生的建议，积极的纠正和治疗，必要时可以遵医嘱注射胰岛素，但一定要按医生的指导使用 。
【孕期血糖异常有什么表现】 如果你是大龄的准妈妈，如果你家族有糖尿病史，如果你孕前血糖就不正常，那怀孕后都要注意“妊娠糖尿病”，做好产检，控制饮食 ， 同时每天坚持适量的运动 ， 很重要 。
推荐阅读
- 孕期孕妇哪些行为医生最反感
- 孕期胃灼热对胎儿有影响吗
- 孕期哪项检查排除胎儿畸形的概率更高
- 孕妇糖尿病苦瓜怎么吃 推荐7道降血糖食谱
- 孕期胎儿踢肚子孕妇不舒服怎么办
- 白带异常要怎么检查 有哪些检查的顺序？
- 孕期睡觉翻身频繁对胎儿有什么影响
- 怀孕期间可以喝的饮品有哪些 还有这些是不能喝的
- 怀孕期间可以吃什么水果
- 孕期哪些指标可以判断胎儿情况