来列假是每个女性又期待又烦恼的事情，不来月经烦，来了月经也烦，来了月经过后女性就不自由了 ， 特别是在活动方面，如果一动月经量就会大大的增加，而也有的女性在来月经都是红红总是会出现头晕的现象，这个是怎么回事呢？绝大多数的女性有过这个类似的症状后就会提出这个问题来，那么下面我们就来看看关于这个列假期间头晕的原因有哪些：
可能是伤风，风寒症之一 。与洗头有一定的关联 。
一是月经来潮开始的行经期身体抵抗力量是最弱的 。各种外邪都容易侵害身体;
二是洗头的水温便头皮毛囊呈现开放状态 。给风寒创造了入侵的地方 。也就是风邪和寒邪从头部侵入到体内了 。
三是生育期女性洗头要避阴 。也就是除了来月经时不洗或少洗头之外，还要注意的：
1.晚上不要洗头;
2.连续的阴雨天不要洗头;
3.注意时辰 。中秋之后至仲春之前的每天申时至第二天辰时也不适合洗头;
4.上面的那个时间段中，昨出门也不适合洗头. 。
四是注意水温和电吹风的影响 。也就是不能与环境温度相差太大 。
怎么应对呢？给你一些建议：
一、如果方便的话，还能行动呢，建议在有人陪伴着的情况下，去正规医院看看医师 。中医院的妇科，其他类型医院中的中医科或者妇科里的中医师 。去时要注意这么几点：
1.必须戴帽和围巾 。不能再受风寒，但也不得捂得太热 。只需要保温就好不能出大汗;
2.出门前喝点儿常温的盐糖水;
3.行动不要快太;
4.交通工具宜匀速，不能突然起动或急停 。如果坐出租必须告诉司机注意 。
二、如果不太方便 。可以采用这样几种应急措施，尽可能在家人的帮助下完成 。
1.首先头上戴帽 ， 颈项围条围巾;
2.如果家里有糖姜片或者姜糖，可以适当吃一点儿 。几片就行;
3.按摩搓揉几个穴位 。
掐揉：人中、合谷、内关、外关;
按摩：太阳;
搓擦：风池、风府、印堂;
轻敲;百会;
干洗脸：搓热双手，双手指向上从迎香和脸面部开始上下搓几下后 ， 又手掌往上推搓过印堂到头顶正中的百会后往两边分向下摸擦过双耳到颈项，再从下巴往上重复……使头面部微微得热就行;
4.煎葱姜红糖饮 。三至五片干姜两三小碗水烧开就改成小火煎八至十分钟 ， 加入七至九根连带着根须的香葱白，适量老红糖，烧开就关火 。装入容器中立即加入微量黑胡椒面儿加盖焖三至五分钟 。
服用方法：
(1)先倒半碗或半杯加盖，盖边儿留条小缝让热气慢慢往外冒，口鼻在热气的上方呼吸汤液的水蒸汽;
(2)没有蒸汽往外冒出了后 ， 汤液是常温了就象品茶那样慢慢儿地品 。三口停几分钟再三口;
(3)二至四小时再半碗;
(4)症状缓解就停用 。改喝温开水 。
注意事项：一是不能喝得太急，只要身上暖和就行，既不能寒凉 ， 又不能太热过度 。
5.炒菜时用姜粒炝锅，称之为炮(这里读着：“跑”音)姜，如果用到大葱段或香葱白不要炝锅，而是在菜烧或炒好准备出锅时加入 。
【例假期间头晕的原因】根据以上的原因来做好相关的改善，那么对于自己的症状来说才是最好的，但是月经期间是有很多禁忌事项的 ， 来月经的时候不要吃冰冷的食物，不要吃辛辣刺激的食物，这个对女性来说是很重要的 ， 在来月经的时候也不要触碰到冷水，这样对自己的身体不好，女性来月经期间的注意事项很重要 ， 为了自己的身体能够健康，那么就要认真的面度 。
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