身为一位女生，来月经几乎是每个月的常客 。来月经的时候大家肯定都会有感同身受的经历吧 ， 比如痛经 ， 浑身乏力，情绪不稳等症状 。还有人就会经常说多喝些红糖水 ， 多喝点热水，或者说用暖宝暖和着肚子，我想大家都知道这是些常识，那你们知不知道来月经的时候该不该多喝水呢，那就跟随我来看一下吧 。
你的月经都持续几天呢？有些人会回答5天、6天甚至更多，但其实只要血液循环好，再把握一些小诀窍，月经只需要4天就可以排干净 ， 而且还不只远离闷热浮躁！
月经只有4天就排干净的人 ， 生理痛或是私密部位的问题会减少，也可以减少卫生棉的花费 。生理期总是让女生不太舒服，月经是也是排毒重要的一环，习惯让生理期4天就结束 ， 就可以远离妇科疾病 。
月经的原理就是让老化的子宫内膜随著经血排出，让子宫焕然一新 ， 而女生们之所以会感到不舒服，则是因为经血没有顺利排出，造成经期不顺、生理痛等原因 。4日经期排毒法可以让经血流畅，轻松度过生理期 。
专家发现 ， 女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素 。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变 ， 帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑 。经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要 。
【来月经可以多喝水对身体有害吗？】你看来月经的时候原来是有这么多的常识性的问题的呢，你们都对自己的身体了解多少呢？来月经的时候大家一定要注意还不要碰凉水，不能吃一些生冷的食物 。我们人每天都是靠喝水才能使身体内的水分循环，排解毒素 ， 所以还是建议大家来月经的时候多喝些热水是对身体有好处的 。
推荐阅读
- 外阴内侧有小疙瘩的原因
- 怀孕多久可以检测出来？
- 怀孕了能不能吃海鲜
- 女生打鼾怎么办呢？
- 听诊器多久可以听胎心
- 腹腔镜下卵巢打孔技术
- 怀孕多久可以感受到胎动
- 盆腔炎喝菊花茶可以吗
- 来月经外阴痒怎么回事了
- 孕晚期身体出现这些反应，可能预产期提前了！