【孕期做好这4件事不易起妊娠纹】 怀孕生宝宝，要经历妊娠反应的不适 ， 身材变形的苦恼，已经够烦的了 。有的孕妇还会被妊娠纹找上门，更重要的是妊娠纹一旦起来后 ， 就很难再褪去，真是很让人心烦 。
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不想被妊娠纹找上门，孕妈们在以下4件事上早做好：
1、保持适当运动
孕妇皮肤弹性纤维被撑到断裂，从而形成了妊娠纹 。如果孕妇皮肤弹性足够好，自然不容易起妊娠纹 。所以孕妈们还要从增加皮肤弹性上多努力 。
孕期能保持适量的运动 ， 促进新陈代谢，增加免疫力，锻炼皮肤弹性，益于营养的消化吸收 ， 促进将来顺产分娩的顺利进行等好多可不是一点点 。
孕期身体条件若允许的情况下，孕妈们别懒惰 ， 养成运动的好习惯 。孕期运动 ， 别过量，多在空气好的环境下做运动，以轻柔舒缓的运动为主 ， 以运动后有微微倦意为佳 。
2、护理皮肤，避免皮肤干燥
皮肤干燥容易加重色素的沉淀，容易起斑，起妊娠纹的风险也高 。不想被妊娠纹找上门，皮肤的护理还松懈不得 。有些女性怀孕后，担心化妆品影响到胎儿，省去了所有的护肤品，其实这样做是不对的 。
孕期选择一些性价比高，适合孕妇使用的化妆品是可以的，孕妈们可选用些保湿类产品 。不仅面部皮肤需要护理，避免色素沉淀，加重色斑的形成 。还要选择些适合护理身体的产品，在腹部 ， 大腿根部，臀部等易起妊娠纹的地方可经常涂抹 ， 按摩，锻炼皮肤的弹性，预防皮肤干燥 。
3、维生素补充要做好
想皮肤弹性好 ， 想细胞活性好，孕妈内在的注意也很重要哦 。准妈妈们要常吃蔬菜和水果，保证充足维生素的摄入 ， 有助于增加细胞的活性 。而且孕期维生素补充的充足，也利于其他营养元素的吸收，益于机体健康，对孕妇和胎儿都好 。
4、充足的饮水
孕妇缺水，自然不会水灵，而且缺水还会影响体内细胞，导致细胞干瘪，皮肤干燥，正常的身体机能无法在最佳状态下工作 。
孕期不想被妊娠纹找上门，孕妈们别忽略了充足的饮水，保证必须的饮水量 ， 促进机体在最佳状态下工作 ， 身体素质好，皮肤弹性也差不了，自然不容易起妊娠纹 。而且孕妇保证充足饮水，好处可不是一点点，对自己和胎儿的身体健康都好 。
孕妈们 ， 你起妊娠纹了吗？
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