女性自从怀孕后就会变得很“多事”，经常是这里不舒服、那里不舒服，别人常常会用矫情来形容孕妇 。其实说实话，这真不是孕妇矫情 。怀孕后，受激素水平的变化，孕妇确实会出现很多身体不适的地方 。像牙疼、耻骨疼、腰酸背痛等等 ， 这是常见的孕妇疼痛的部位 。但是很多孕妇这个部位也会出现疼痛的情况，只不过大多数的孕妇都忽略了 。而这个部位疼痛的话，对孕妇和胎儿都有不好的影响，如果你也有的话 ， 一定要重视起来 。
文章插图
孕期出现脚底痛，孕妇要重视
我们说的这个疼痛的部位就是脚底，有些孕妇在孕期会觉得脚底疼，但是不认为这有什么，于是也不予理会 。脚底疼一般是由水肿或缺钙引起的，如果不重视的话可能会引起足底筋膜炎 。通常体重偏重的孕妇更容易得这种?。?足底筋膜炎疼痛的部位在脚后跟 。它的症状就是孕妇一走路就会觉得脚疼 ， 休息一会儿的话会得到缓解 ， 但是再次下地走的时候还会有这样的情况 。这样的孕妇连散步都很难完成，还会导致胎位不正，关键是还会复发 ， 对孕妇和胎儿的影响真的不容忽视 。
那么孕妇如何做能预防这种情况呢？
1. 控制体重
【孕期这个部位疼对孕妇和胎儿有影响】 这可以说是最重要的一点了，不管孕妇有多瘦，都不能在饮食上放任自己吃下去 。孕妇确实需要为胎儿提供营养，但是只要保证吃的食物是均衡、全面的，那胎儿就能吸收到充足的营养，发育能跟得上 。可不要觉得自己吃得越多，胎儿发育的越好，最后体重增长太多，会给孕妇和胎儿带来一系列的问题 。
2. 不要负重走路
有些孕妇在孕期还会继续工作 ， 上班的时候带着大包小包的 。或者是平时在逛超市、逛街的时候 ， 孕妇自己提着大包小包 。其实肚子里的胎儿已经给了孕妇很大的压力了，尤其是脚部 ， 孕妇最好不要再给脚部硖施加更大的压力了 。
3. 选择合适的鞋子
我们建议孕妇最好是穿平底鞋的，但是不是所有平底鞋都可以 。孕妇最好是能选择那些底厚点的平底鞋，踩到底面上会有厚实感 ， 这样也能更好的保护脚部 。
推荐阅读
- 小苏打溶液冲洗阴道
- 孕期皮肤问题该怎么办
- 孕妇流鼻血该怎么办
- 孕期怎样进行胎教
- 孕期到底能不能运动？
- 孕期防辐射的方法有哪些
- 孕期怎么做胎儿发育好
- 孕期早孕反应是怎么回事
- 孕期不爱吃肉该怎么办
- 从怀孕起就要胎教