产后出虚汗吃什么好 鹌鹑豆腐衣食材：豆腐衣2张 ， 鹌鹑蛋8个 ， 水发香菇2只，火腿肉25克，调料适量 。
做法：将豆腐衣撕碎，洒上少许湿水润湿，鹌鹑蛋磕入碗内 ， 加盐少许，搅打均匀，香菇切丝，火腿切末，炒锅放火上，放人猪油，烧热，爆香葱花、姜末，倒入鹌鹑蛋翻炒至凝结，加水，烧沸，投入香菇，调入黄酒、精盐、味精、煮15分钟，下豆腐衣，撒上火腿末 。
功效：适用于产后体虚自汗 。
文章插图
2产后出虚汗吃什么好 羊肚粥食材：羊肚1个 ， 糯米60克，红枣5枚 。
做法：将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内 ， 缝好口，放盆内隔水炖热 ， 佐餐食用 。食用时切开羊肚，调好味 。
【产后出虚汗吃什么好 食疗方推荐给你】
文章插图
3产后出虚汗吃什么好 黄芪桂圆羊肉汤食材：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克 。
做法：将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤 。食时调好味，可饮汤吃肉 。
文章插图
4产后出虚汗吃什么好 牡蛎猪肉汤食材：猪肉适量，牡蛎粉、麦麸(炒黄)各等分 。
做法：将猪肉洗净煮浓汤，2粉调匀 ， 每取3克调入猪肉汤内服食 。
文章插图
12
推荐阅读
- 顺产后一小时，妈妈说自己尿裤子了，护士吓得腿都软了！
- 阴道出血危害有哪些
- 宝妈们，产后乳房护理你做对了吗？
- 产后阴道如何恢复 几个小动作，让阴道恢复如初
- 产后怎么吃才能轻松“享瘦”？
- 产后痛经依旧？该怎样调理身体？
- 阴道出现褐色分泌物什么原因呢？
- 产后腹直肌分离是什吗 了解腹直肌分离，一篇全告诉你
- 产后恶露是怎么形成的 产后恶露一般分为几个阶段
- 产后大姨妈的这些雷区，你都踩了吗？