夏天坐月子适合吃什么水果 除了万能的苹果还有这些可以吃

夏天坐月子适合吃什么水果 橘子橘味甘酸,性温,含大量维生素,尤以维生素C最多,并含丰富的钙质,能保护毛细血管的完整性 , 使皮肤变得柔嫩,防止产后面部皮肤皱纹形成,可起到一定的美容作用 。橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D,泡水饮用可止咳化痰、顺气开胃及消肿止痒,并能促进婴儿对钙的吸收,防止小儿佝偻病的产生,增加产妇对严寒的抵抗力 , 对产妇受凉后伤风咳嗽,有增强药物治疗的作用 。

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2夏天坐月子适合吃什么水果 山楂味甘酸,性温 。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠 。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类,有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量 。新妈妈生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少,如果适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化 。另外 , 山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛 。

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