【请问经期适合补血吗】我们知道的，一旦女人到了月经期间的时候，那么往往有各种各样的不舒服的症状 。有的人来月经的期间，往往可出现食欲差的症状 。甚至病人有比较严重的厌食的症状 。看到什么东西都是一点儿胃口都没有的 。一旦吃有油腻腻的食物，往往感觉到恶心要死 。有很多人认为在经期是需要补血 的 ， 因为这在这个时候失血，那么到死需要不需要呢？
经期时 ， 不要补血 。因为这个时候阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等 。建议月经干净后吃阿胶补血颗粒和补血口服液 ， 并可以适当进补一些补充维生素 ， 矿物质和有利于消化的食品 。
因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失 。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品 。
选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等 。
月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品 。
当病人在这个时期有食欲差的症状和感觉到有腰痛等症状的时候，那么不可以吃油腻腻的食物 。这时候的病人在饮食方面，也不要吃一些阳气偏热的东西 。这个时候病人不可以吃一些红枣?。灰园⒔?。更加不要去吃一些避孕药 。
推荐阅读
- 月经期间可不可以喝葡萄酒呢？
- 月经期间练瑜伽好不好呢？
- 月经期是否带白带？
- 请问为什么右胸会疼
- 月经期子宫下垂的原因及治疗方法
- 月经期清洗阴部的方法
- 经期过长应该怎么治？
- 如何让经期提前
- 女人月经期间每晚泡脚的好处有哪些？
- 月经期间能不能爬山呢