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月子期间新妈妈应遵守的衣着原则

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产妇坐月子衣着要注意什么？传统的说法“捂月子”其实是不科学的 。新妈妈产后体质较弱，特别是坐月子期间，产妇的衣着应随着气候变化适当增减，以宽大、柔软舒适、清洁卫生、温暖适度为原则 。
月子期间新妈妈衣着六原则：
1、注意衣服的质地
【月子期间新妈妈应遵守的衣着原则】 产妇衣着以选择棉、麻、毛、丝、羽绒等制品为宜，因这些纯天然材料柔软舒适，透气性好，吸湿、保暖 。内衣内裤适宜穿着吸水性强的棉织品，外衣长裤要注意宽松柔软，易于散热 。
2、衣服要宽大
有些年轻的妈妈 ， 害怕产后发胖，体形改变 ， 想用瘦衣服来掩盖发胖的身体，便穿紧身衣、牛仔裤来束胸、束腹 。这样的装束非常不利于血液流畅 ， 特别是乳房受压易患乳腺炎 。所以，产妇衣服应宽大 ， 以能活动自如为好 。哺乳的妇女，做两件胸前可以开启“口袋”的棉布哺乳衫，不仅便于哺乳 ， 而且文明、雅观，更重要的是秋冬季节可使母亲免受风寒，如果再配上一件胸前开两个口袋的毛衣，就更实用了 。
3、衣着厚薄要适中
衣着要根据四季气温变化相应增减，夏天不宜穿长裤、长袖衣服 ， 也不要包头，即使在冬天，只要屋子不漏风 ， 也不需要包头或戴帽子 。如果外出则适当蒙头，但也不需要包得过严 。冬季的被褥要适当加厚些，要勤晒，以便温暖、舒适 。
4、衣服要勤换、勤洗、勤晒
产妇新陈代谢旺盛，产褥汗多，乳汁经常溢出沾染衣服，干燥后衣服变硬擦伤乳头，加上恶露不断从阴道排出，内裤经常弄脏，甚至沾染衣衫 ， 极易引起细菌繁殖，引发多种感染，危害母婴健康 。所以 ， 产妇衣服要勤换、勤洗、勤晒，以防疾病 。
5、鞋子要软
月子里以选择柔软的布鞋为佳，不要穿硬底鞋 ， 更不宜穿高跟皮鞋，以防日后发生足底、足跟痛或下腹酸痛 。此外产妇生产后不宜赤脚，赤脚容易受凉 ， 危害健康 。
6、佩戴合适胸罩
有些妈妈在月子期中会忽略了乳房的护理，为了方便而不戴文胸 。其实这样是很不科学的做法 。首先，为了宝宝的健康，妈妈们要保持乳房清洁卫生，其次，哺乳期内乳房较平时充盈，穿上文胸有利于支托乳房，否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性 。产妇在哺乳期应佩戴合适的窗式结构的棉质吸水胸罩 ， 以起到支托乳房、方面哺乳的作用 。否则会使双侧乳房下垂，胸部皮肤失去原有的弹性，这样不仅影响乳房的血液循环，也影响乳汁的分泌，而且难以恢复乳房原来的形态，从而失去优美的体态 。
哺乳文胸选购7个细节
1.文胸应方便放置乳垫怀孕后期至产后哺乳期，乳房都可能会溢乳，很多孕妇或妈咪会使用乳垫来吸收溢出的乳汁 。
为了方便放置和固定乳垫，许多专用孕文胸在罩杯内会装有袋口及辅助带 。
2.注意有授乳开口设计罩杯的授乳开口设计，不但增加了文胸的附加价值，并可将穿着期间由孕期延长至哺乳期 。如果婴儿饿了 ， 准备哺乳时，可以一手抱着宝宝，另一手解开扣环 ， 非常方便，依据设计的不同，可分为下列几种：
A 。全开口式哺乳开口——其特点为罩杯仅以钩环钩于肩带，要哺乳时罩杯可完全向下掀开 ， 露出整个乳房 。
B 。开孔式哺乳开口——其特点为罩杯掀开时，只露出乳头、乳晕及其周围，遮蔽性较高 。
C 。前扣式文胸或休闲文胸——其特点为文胸的扣钩在前面，方便用一只手解开文胸 。这一类文胸可在家中或睡觉时穿着 ， 它的支撑力通常比以上几种文胸要差一些，但比较舒适，居家穿着时，可以让乳房得到放松与休息 。
3.罩杯的角度明显上扬而且有深度 ， 应是4/4全罩杯，最好为较薄有弹性的纯棉针织面料 。
4.罩杯的底边有钢丝托衬，它可给乳房一个向上的托起力，钢托用纯棉织物包裹制成的 。
5.胸罩的肩带方向应垂直 ， 而且要宽一些，这样不会因丰满的乳房造成肩部酸痛 。
6.罩杯的下方底边要宽，有弹性的面料制成（棉加莱卡），在号型的选择上稍大点，这样腋下及后背部就不会形成扎肉型的凹沟 。
7.胸罩的颜色应选择本白色的 ， 因为纯白色含有漂白剂会使皮肤产生不适，对婴儿的健康不利 。
小编语 ：
哺乳结束后用塑身文胸怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，可以穿产后塑身专用文胸，这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用 ， 可有效集中托高乳房 。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用 。但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用 ， 向医生咨询后再决定是否继续使用 。

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