中国的女人都知道，坐月子是女人第二次投胎，千万不能大意，而产后的前10天更是关键时期，为了自己的一生幸福，你至少一定做到这7件事！
1、产后要保证充足睡眠，24小时内要卧床休息，千万别做大幅度的动作 ， 别提重物，或者使劲儿，以免引起子宫脱垂 。
文章插图
（子宫脱垂）
2、产后必须及时排尿 ， 避免产后尿潴留，以及膀胱胀大妨碍子宫的收缩和恢复 。
3、剖腹产后产后6小时要禁食，顺产准妈则不必，产后第一天可吃清淡、易消化的食物，第二天可以吃含高蛋白及汤汁丰富的食物 ， 适当补充维生素和铁剂 。
4、产妇必须注意会阴卫生，尤其是有侧切或者撕裂的准妈，用消毒液或温开水冲洗阴部2一3次，保持会阴清洁干燥，更有利于伤口恢复 。
文章插图
（会阴侧切）
5、产后两天内至少应排一次大便 。如有便秘现象，可咨询医生，用开塞露、灌肠等方法排便 。
6、宫底高度逐日恢复正常，一般来说，产后10 天腹部应摸不到子宫，但剖宫产新妈妈复原较慢，可适当使用宫缩剂 ， 如恶露有臭味应尽早进行抗菌消炎治疗 。
文章插图
（产后子宫恢复）
【坐月子一定做到的7件事！不要毁掉女人一生幸福！】 7、产后10天之内，必须天天定时测量新妈妈的体温、呼吸、血压和脉搏，千万不要大意 。
推荐阅读
- 坐月子期间竟突然离世！最错误的坐月子方式90%的产妇还在继续
- 坐月子一定要让这个器官恢复好！不要毁掉一生幸福！
- 二胎妈妈产后7天突然晕倒！这样坐月子太危险！
- 坐月子要喝酒！中国80%地区妈妈都喝了！
- 坐月子吃鸡蛋，你吃对了吗？
- 产后腰痛因素多，不一定是受寒引起！
- 产后是女人脱胎换骨的机会，这十条坐月子锦囊妙计让你受益一生
- 坐月子就要猛吃鸡蛋？月子期下奶辟谣啦！
- 产后恶露这样会让新妈身体大亏！一定要这样预防！
- 春天坐月子吃什么水果好？推荐这3种，好处谁吃谁知道