女性在怀孕期间宝宝都在子宫内生长，所以子宫是女性特别重要的一个身体部位，但是子宫也很脆弱 ， 稍不注意就容易感染各种疾病，这也是为什么很多女性都患有不孕症的原因之一 。宫寒特别常见，他和女性的生活起居和饮食习惯有密切的关系，宫寒怎么办呢？吃什么调节宫寒比较好呢！
如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育 。中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态 。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状 。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好;子宫寒，疾病生 。”
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通 。首先是饮食调理 。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生 。每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主动化解体内寒气，长期坚持对调理宫寒十分有益;性寒食物也要少吃 ， 如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物 。
鸡煮益母草，食材：乌鸡1只，益母草500g(分4份 ， 分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)，当归120g、续断60g、姜18g 。做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末 ， 加当归、续断、姜为末，炼蜜为丸 。用法：每日早、中、晚各服l丸 。功效：主治宫寒不孕 。
【吃什么调节宫寒比较好】关于吃什么调节宫寒比较好上文已经详细介绍了 。食疗方法是调节宫寒最好的方式之一，不会给人体带来任何副作用 。除了饮食调节之外，女性在平时还要积极的预防，尤其到了秋冬季节，或者经期的时候 ， 要注意给子宫保暖 ， 不要让自己受凉 。
推荐阅读
- 人流后可以吃年糕吗
- 过奶是什么意思
- 产妇吃汤圆会回奶吗
- 女性春天能吃阿胶吗
- 剖腹产可以吃汤圆吗
- 坐月子可以吃年糕吗
- 情人节送产妇什么礼物好
- 女人经期可以吃什么水果好
- 正月坐月子穿什么衣服
- 燕窝在经期可以吃吗