红糖是补血佳品，而且有助力于产后新妈妈的恶露排出，因此非常适合产后新妈妈饮用，但在这里 ， 亲亲宝贝小编要提醒新妈妈们的是，产后喝红糖水 ， 一定要注意科学的控制量，具体说来要注意以下这些事项 。
红糖有益气补中、健脾暖胃、化食解疼之功，又有活血化瘀之效 。产后喝红糖水有利于子宫收缩、复原和恶露的排出等 。但食用红糖的时间不宜太长，若无限制地食用，对身体非但无益反而有害 。
产妇须知：产后第一天，子宫底与脐平，此后每日下降1～2厘米，至产后10～12天 ， 腹部即摸不到宫底 。产后经阴道流出的液体叫恶露，其中含有血液、粘液、坏死蜕膜组织、白细胞及细菌等 。按其性质可分为三个阶段：血性恶露 。

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产后喝红糖要要注意的事项
产后1～3天内，量较多 ， 含有较多血液，故呈红色，又称红色恶露 。
浆液性恶露 。产后3～7天 ， 恶露中含血量减少 ， 故呈淡红色 ， 持续约一周 ， 量少 。
白色恶露 。产后2周左右，恶露中含血量极少，白细胞增多，呈淡黄色或乳白色 ， 这种恶露可持续数周之久 。
总的来说 ， 血性恶露持续时间最多3天，浆液性恶露持续时间大约20天左右 。
【产后喝红糖水的注意事项有哪些】产后恶露不行、经血阻滞，食用红糖可收活血化瘀的功效 。但目前多为初产妇，子宫收缩一般都较好，恶露的颜色和量一般都比较正常，如果食用红糖时间过长，会使恶露增多，导致慢性失血性贫血，而且会影响子宫恢复以及产妇的身体健康 。因此 ， 产妇食用红糖最好控制在10～12天之内，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物 。12

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