在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼 。但调查发现 ， 87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性 。而且，微胖是更长寿的身材 。
在不断追求骨感美的当下，“胖”似乎成了一个不太受人待见的字眼 。但“微胖才是最好的身材”成为热门话题 。英国一家公司对500名成年男性进行的调查发现，87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性 。
这种身材招人喜欢还长寿
除去审美标准 ， 在健康上，微胖同样有不少优势：《新英格兰医学杂志》刊登的一项研究显示，中、日、韩等东亚人的体质指数，即体重（公斤）除以身高（米）的平方后得出的数值，在22.6~27.4死亡风险最低，高于或低于这一范围的人，死于癌症、心血管病和其他疾病的风险都将增加 。对照18.5~24的正常体质指数范围，微胖的人更健康 。
在中老年人身上，微胖的优势似乎表现得更为明显 。日本研究显示，与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年 。在对449名平均年龄为76.5岁的人进行5年跟踪调查后，美国研究者发现 ， 微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，对抗疾病 。此外 ， 还有研究发现，微胖的女性怀孕成功的几率更高 ， 而偏瘦的女性体重每增加10公斤 ， 怀上宝宝的可能性就会相应提升10% 。
不过，虽然众多研究人员为微胖正了名，但大家不能因此把体重管理不当回事，放弃“管住嘴、迈开腿” 。北京大学第三医院运动营养研究室主任常翠青就告诉《生命时报》采访人员，虽然在整个人群中，“微胖”是较好的身材 ， 但具体到每个个体 ， 还要具体分析 。我们不能只盯着胖还是瘦这一点，而是要关注平时饮食是否均衡、运动是否适量、生活是否规律 。事实上，除了微胖外，还有一些体型也跟健康密切相关 。
健硕的身材更健康 。
【聪明的女人都是这种身材 要迷人更要健康】常翠青说，胖瘦并非唯一标准，还要看他体内脂肪更新代谢水平和运动量 。如果一个人脂肪更新速度快，肌肉含量高，看上去壮实、健硕 ， 每天能保证一定的运动量，哪怕稍微有点胖，这种体型也是健康的 。相反 ， 如果一个人看上去很瘦 ， 但脂肪代谢率低 ， 又不运动 ， 体内堆积的都是坏脂肪 ， 也不健康 。
脖子粗短，心脏差 。
颈围是测量人上半身脂肪的“天然方法”之一，上半身脂肪又与心脏病密切相关 。美国弗雷明汉心脏研究学会专家调查了3300名平均年龄为51岁的志愿者，结果显示，男性颈围每增加3厘米，体内高密度脂蛋白平均降低0.12mmol/L，女性降低0.15mmol/L，这也就意味着，他们血脂异常的可能性更大，更需要当心冠心病 。
屁股大 ， 血脂好 。
一个人臀围大，表明其下身肌肉发达 ， 对人的健康有益 。《国际肥胖症杂志》刊登牛津大学一项新研究发现 ， 屁股大的人血脂更好 。这是因为臀部脂肪属于好脂肪 ， 可以降低坏胆固醇水平，提高好胆固醇水平，有助于防止血管硬化，甚至可以降低糖尿病危险 。女性臀部硕大意味着骨盆宽大 ， 生育能力较强 。
梨型身材可能长寿 。
梨型身材是指下半身较宽、上半身相对窄?。?脂肪主要聚集在臀部和大腿 。美国明尼苏达州梅奥诊所的研究发现，这类人患心脏病、糖尿病等疾病的风险较低 ， 更易长寿 。
7：10的腰臀围比最有吸引力 。
研究表明，腰围、臀围比例是7：10的女性最吸引男人 。美国得克萨斯大学研究进化心理学教授研究了50年来美国历届选美大赛的冠军 ， 发现不管体重如何变，但腰围与臀围7∶10的数字变化不大 。而胸、臀部丰满，肩部较宽，大腿稍粗，腰围较细者更有魅力 。
大腹便便最危险 。
这也被称为“苹果型”身材 。腰腹部也是肾脏、胰腺、肝脏等重要器官的集中地，腰部周围脂肪囤积，更会加大高血压、高血脂、冠心病等疾病的危险 。研究发现，与正常腰围的男性相比，大腹便便的男性患心脏病的概率高出42%，且更易猝死，腰围越粗，猝死概率越大 。女性同样如此 。
腰长的人，脊椎不好 。
颈长、腰长的人活动幅度较大，负荷也较强 。日本研究认为，人腿部的长度与躯干长度之比越小，弹跳力就越弱，对腰的保护程度就越小 。因此腰长的人，特别容易感到腰部疲劳，并且出现腰部肌肉劳损、腰椎增生及一些无菌炎症的发生 。脖子长的人也面临着同样的问题，更易被颈椎病缠上 。
长太高，易患癌 。
美国波士顿一项针对2.2万名男子的跟踪研究发现，与身高低于1.7米的男性相比，高于1.82米的男性患前列腺癌的几率增加59% 。男性身高每高出10厘米 ， 就会增加6%的患癌几率 。此外 ， 高于1.85米的男性和高于1.68米的女性，患胰腺癌的几率也会增加81% 。这可能是因为让人长高的激素会同时增加癌变细胞生长的几率 。
女人养生方法
以血为本
女人精血旺盛，人才会显得年轻、显得健康 。在女性一生中有月经、妊娠、分娩及哺乳四个过程 ， 月经、妊娠、分娩都跟血有关系，所以说女人以血为本 。“守得一份精血，留住一份青春” 。血气充足的女人皮肤才会白里透红、弹性好、无皱纹 。反之，则会面色萎黄、有暗斑、黄褐斑，或是头晕眼花、疲倦乏力、心悸失眠等一系列问题，月经失调、四肢麻痹等疾病也就由此而生 。
以肾为根
女人第二个体质特点就是以肾为根 。女子在21～30岁时生育功能最旺盛，从35岁开始，卵巢储备功能下降，37岁时卵泡加快闭锁 ， 40岁开始卵巢功能衰退 。女性一生每个年龄段都需关注肾气和补充气血 。肾是主宰女性生长、发育、生殖、衰老的全过程 。要补肾气和气血 。肾气不足的女性面色晦暗、眼眶黧黑，腰酸背痛、头晕耳鸣，尤其是足跟痛 。肾虚女性子宫乳腺发育不良 ， 造成不孕 。女性肾气最旺盛时也是生育功能最旺盛时 。
情绪多变
女人情绪多变是一个生理特点 。当月经来潮 ， 由于内分泌改变，会引起一些变化，所以会出现怒、忧、思、恐 。但如果这种多变影响到生活或工作，就需调整了 。中医说“喜伤心”，如情绪变化太大，会引起疾病 。
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