肥胖和个人的体质有关 ， 其实减肥和个人的体质血型也有关 ， 不同血型的人适用的减肥方法和减肥食物是有不同的，只有吃对了食物才能更好的达到瘦身效果，赶紧来看看吧！
【减肥有讲究 要先分清自己的血型】一、O型血的食物建议
人类历史上第一个出现的血型，就是O型血 。所以 ， O型血全部都是“摩登原始人”的直系子孙，精力旺盛行动力强，唯有肉食才能让他们满足 。拥有本血型者 ， 由于胃酸分泌过于旺盛往往被称为吃铁钉都能消化 。当然“消化力强”也会带来很多不便 ， 比如胃酸分泌旺盛 ， 胃溃疡就特别容易找上门 。长期大量吃肉倒是可以解决胃酸分泌旺盛的问题，但不论红肉白肉，无论如何过于单一的食谱都会给身体带来很多问题，酸碱不平衡，后果很严重 。
减肥食品：海生贝壳动物、卷心菜、菠菜，瘦肉、动物肝脏、海鲜和绿叶蔬菜 。如果靠谷物、豆类、卷心菜、土豆之类减肥的话，那将是徒劳的 。
二、A型血的食物建议
A型血是第二种最多见的血型，与O型血人比较 ， A型血的人消化器官要弱得多 。适合食物：A型血的人的祖先是最先从事农耕作物的，相当适应以素食为主的食谱，豆腐、黄豆、鸡蛋及蔬菜对他们非常合适 ， 某些植物蛋白质如大豆蛋白质是他们最佳的健康食品，常吃可预防心血管疾病和癌症 。减肥食品：橄榄油、大豆、绿叶蔬菜和菠萝 。至于能增加体重的食物 ， 则非肉类、奶制品、菜豆与小麦等莫属 。
三、B型血的食物建议
与O型和A型相比，B型却是人类学上较晚出现的血型 。这类人是最早习惯于气候和其他变迁的游牧民族 。B型血人体内较易取得平衡，拥有较强的免疫系统 。所以 ， 在吃的方面可谓是得天独厚，几乎不受限制，对于肉类和蔬菜都极适应，奶类食品也很有用 。适合食物：肉类还是以瘦肉、鳕鱼、鲑鱼等为佳 。油类则以橄榄油为优 。此类人身体比较强壮，对心脏病及癌症等众多现代病具有抵抗力 。
四、AB型血的食物建议
AB型为最晚出现、最稀少的血型，站总人口不到5% 。对于饮食及环境的变化能够随机应变 。这类人拥有部分A型血和部分B型血的特征 。他们既适应动物蛋白，也适应植物蛋白 。适合食物：最适宜AB血型人的肉类蛋白质是羊肉、蛋类以及鱼贝类，特别是蜗牛肉 ， 有预防乳腺癌的作用 。此外，豆腐也是好食品，但食无妨 。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品是他们的健康食品 。A型血和B型血人不宜的食品 ， AB血型人大多数也不易食用 。
推荐阅读
- 瘦腿小妙招 变身大美腿全靠它们
- 不想做“腹婆” 那这四种腹部按摩减肥法必知
- 湿热便秘如何调理 中医偏方有疗效
- 女人不喜欢你都有什么表现呢
- 怎样治疗卵巢囊肿 中西医治疗方法有不同
- 只吃水果能减肥吗？减肥人士必看
- 腹部减肥最快的运动 赶紧学会这六个
- 卵巢肿瘤症状有这些 一定要重视
- 射手座喜欢一个人有什么表现
- 感冒了睡不着觉怎么办 缓解感冒有方法