如果你有怀孕的计划 ， 那么了解自己什么时候排卵很重要 。虽然排卵时体征或症状往往不是特别明显，但还是有些方法可以帮助你判断是否排卵，在排卵期前后进行性生活，可以大大提高受孕几率 。
美国梅奥医学中心的妇产科教授罗杰·哈姆斯介绍说：不同女性，甚至同一女性不同月份的排卵时间都有可能不同 ， 但排卵大多发生在月经周期的第14天前后(即从月经第1天开始往前推14天) 。排卵的体征和症状有：
1.腹部痉挛 。
排卵会诱发某些女性轻微的腹部痉挛 。
2.阴道分泌物改变 。
即将排卵时，透明清亮的阴道分泌物增多 ， 通常呈蛋清样黏液状 。排卵后，受孕的几率减低，阴道分泌物也会变得浑浊、黏稠，甚至完全消失 。
3.基础体温变化 。
排卵期间，基础体温(完全安静时的体温)会轻微升高 。每天早晨起床前测量体温，将每日体温标在图表上，观察变化趋势 。体温升高前的两三天里，最容易怀孕 。
此外 ， 你还可以到药店购买排卵试纸 。排卵前尿液中的激素浓度明显升高，用这种试纸检测尿液中的激素水平有助于确定最容易受孕的时机 。最后，为了尽可能受孕，建议排卵期前后每天性交一次，尤其是排卵前的一两天 。
排卵日
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期 。安全期 。很多人认为安全期性交可不必采用任何避孕药物和避孕工具 ， 实际上“安全期”并非绝对安全，因为男人的精子可以在女性的体内存活3到5天，而女性排卵日期也可能提前或滞后 ， 所以仅靠安全期避孕是很不安全的 ， 正确服用避孕药物或使用安全套才能最大程度确保避孕率 。
受孕时间
【揭秘女性排卵三变化】由于卵子的平均存活和能够受精的时间为12～24小时，所以想要怀孕，你就得在排卵前1～2天或排卵后24小时内同房最容易怀孕 。
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