咳嗽吃什么水果 橘子缓解炎症性咳嗽

咳嗽多由于呼吸道炎症引起,治疗以抗生素和止咳化痰的药为主 。因为杏中含有苦杏仁甙,具有镇咳祛痰、温肺散寒等作用,其核中杏仁的止咳平喘作用更强 。
【咳嗽吃什么水果 橘子缓解炎症性咳嗽】炎症性咳嗽,不妨吃点橘子
如果咳嗽时伴有喉咙痛,就属于炎症性咳嗽,不妨吃点橘子 。橘子中含有挥发油、柠檬烯等,可以促进呼吸道黏膜分泌物增加,并缓解支气管痉挛,有祛痰、止咳、平喘的功效 。此外,橘子中的橙皮甙含有维生素P样物质,具有消炎、抗过敏作用 。
初期或久咳多痰者,可以吃点梨
处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨 。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火……” 。这是因为,梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳 。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰 。用枇杷果制成的枇杷膏,也有清凉退火、化痰止咳功效 。
体质虚寒的人,可选择性味温热的水果
虽然每个人咳嗽的原因不尽相同,但都有寒热虚实之分,如寒咳、热咳、干咳、久咳等 。在食用水果时,应分清寒热:体质虚寒的人,可选择性味温热的水果,如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、橘子等 。
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果
体质偏热的人,应多吃寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、梨、香蕉、芒果、柿子、柚子等 。由于引起咳嗽的原因多样,且有轻重之别,所以不能完全依赖水果治“百咳”,还需对症治疗 。
小编提醒:水果吃多了对牙齿不好,咀嚼水果时,水果会在口中释放糖分,牙齿会因此受到伤害 。那吃完水果马上刷牙是不是就好了呢?这样伤害更大!尤其是酸性柑橘类水果,它们能软化牙釉质 。如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙,就把一些牙釉质刷掉了,牙齿腐蚀的危险性将大大提高 。

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