香椿的功效与作用 香椿的做法


香椿的功效与作用 香椿的做法

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核心功效
健脾开胃、抗菌杀虫、补阳气、美容抗衰、利尿祛湿 。
香椿的功效与作用 香椿的做法

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香椿的简介
香椿营养价值较高,富含钾、钙、镁元素,维生素B族的含量,在蔬菜中也是名列前茅!研究还发现,香椿含有抑制多种致病菌的成分以及辅助抗肿瘤、降血脂和降血糖的成分,多酚类抗氧化成分也比较丰富 。
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功效作用
1.健脾开胃
香椿中含香椿素等挥发性芳香族有机物 。可健脾开胃,增加食欲 。
2.抗菌杀虫
香椿中的挥发性芳香有机物可以穿透蛔虫表皮,让蛔虫不能附着在肠道壁从而被排出体外 。
3.补阳气
香椿是一种阳气很足的菜,特别适合阳痿遗精、肾虚阳衰、腰膝冷痛等人群食用,中老年人阳气衰弱也可以多吃些香椿来补脾阳 。
4.美容抗衰
香椿含有多种维生素及胡萝卜素,有润滑肌肤的作用,是美容好帮手,同时还能增强机体免疫力 。用香椿芽捣碎取汁涂脸可以治疗面部疾病、滋润肌肤 。
5.利尿祛湿
香椿具有祛湿利尿、清热解毒的功效,对泌尿系统感染、肠炎、泄泻痢疾等有辅助疗效 。
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适宜人群:久泻久痢、痔便血 。
【香椿的功效与作用 香椿的做法】禁忌人群:慢性疾病患者 。

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