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1、温杯洁具 。烧开沸腾之水，用开水将玻璃杯烫洗一次，杯具不宜过大，一般300~500ml为佳 。
【绞股蓝冲泡的正确方法，绞股蓝用多少度水冲泡】2、投茶 。一般300ml的玻璃杯，投茶量是6g，茶水比例为1:50，用茶匙将绞股蓝茶拨入玻璃杯内，当然也可以根据自己的口感酌情添加 。
3、注水 。先冲入玻璃杯1/3水，水温为100℃，然后顺时针旋转杯身，使茶叶充分浸润，然后再次注水达到七分满即可，不要盖盖子 。
4、饮用 。等待3分钟左右，即可饮用鲜爽的绞股蓝茶，并用舌尖抵住齿根并吸气，回味茶的甘甜 。一般可泡饮三次，饮用至1/3处时，即可再次续水 。
5、绞股蓝冲泡注意点 。避免洗茶，或用冷水洗茶，因为高温会溶解绞股蓝茶中的营养成分，将洗茶水倒掉之后，营养成分也就流失了，所以要用冷水洗茶 。因为绞股蓝中所含的皂甙，溶点较高 。所以绞股蓝泡水喝要用热开水，这样便可以将绞股蓝中的成分浸泡出来 。
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