菊花茶怎么泡才对身体有好处
在日常生活当中，有很多人喜欢喝菊花茶，大家都知道，菊花茶对*有很好的功效，而且，可以有效的养心，养肺，而且随泡随饮，大家需要注意菊花茶的养生泡法，而且，也要注意一些辅助的材料，比如吃枸杞有助于补肾，那么菊花茶怎么泡才对身体有好处?
**散热，白菊明目 。菊花气味清香、凉爽舒适，味辛、甘、苦，微寒，归肺、肝经 。现在市面上的菊花有黄、白菊两种，疏散风热宜用**花，可防治风热感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于头痛眩晕等症状 。还有一种野菊花，其花朵较小较黄，花形也不是很好看 。野菊花清热解毒的作用最强，对缓解生疮、牙痛、口臭都有效 。
随泡随饮 。菊花茶中富含黄酮类物质，具有很好的抗氧化性能，能帮助*清除体内自由基，有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用 。但黄酮类物质十分不稳定，很容易被氧化，使茶水失去本来的黄色色泽，变成绿色，其保健作用也会有所下降 。因此菊花茶要现泡现饮，最好不要久放 。
怕冷、脾胃虚寒的人应少喝 。无论哪种菊花，性质都偏寒，一般阳虚体质（平时怕冷）和脾胃虚寒（一吃凉东西就胃痛、胃不舒服）的人不宜多饮 。
体热的人别加冰糖 。对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质 。而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效 。
配枸杞补肝肾，加桑叶治感冒 。取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用开水冲泡，温浸10~15分钟以后，即可饮用 。菊花味甘，对肝肾有滋养作用，配上滋补肝肾的枸杞，作用得到加强 。取**花6克、桑叶6克，冲泡方法如上 。桑叶与菊花皆能疏散风热，清肝明目，同用可缓解风热感冒初期的发热、头痛等症状 。
大家需要注意这些养生的茶水浸泡方法，并且在日常生活当中，很多人平时比较劳累喝一杯花茶，可以有效的缓解身体的疲劳，大家平时，应该注意自身的调养同时，也要注意合理的进行用药，而且，不要盲目的进行补充营养，以免造成更多危害 。
【菊花茶怎么泡才对身体有好处】
推荐阅读
- 苹果怎么关闭键盘打字声音 如何关闭苹果设备键盘声音
- 电气设备着火时应如何处理,电气设备发生火灾怎么办
- 普拉多锁车后滴一声怎么设置
- 紫薯馒头怎么做好吃 紫薯馒头怎么做好吃?
- 孕酮低的危害是什么 孕期查出孕酮低应该怎么办
- 黑色卫衣怎么搭配好看? 黑色卫衣的搭配技巧
- 汽车导航屏幕失灵怎么办
- iphonex打开旁白后怎么解锁 iphonex打开旁白后如何解锁
- 衣服上机油怎么去除小窍门 如何去除衣服上的机油渍
- 苹果x打字卡顿怎么解决 苹果x为什么打字卡顿