紫薯水煮为什么是绿色的能吃吗
【紫薯水煮为什么是绿色的能吃吗】
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紫薯水煮变为绿色可以食用 ， 之所以会变为绿色 ， 是因为紫薯里面含有花青素 ， 这是一种水溶性色素 ， 而花青素遇到酸碱就会改变颜色 ， 遇到酸性则会呈红色 ， 遇到碱性则会呈偏蓝绿色 。
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外 ， 还富含硒元素和花青素 。而且花青素被誉为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素 。另外花青素是目前科学界发现的最有效、最安全的自由基清除剂 ， 其清除自由基的能力是维生素C的20倍、维生素E的50倍 。
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