薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效
文章插图
1、用料：薏仁适量、牛奶半包、冰糖少许 。
2、做法步骤
薏仁提前一晚浸泡，淘洗干净；
放入高压锅加适量水及冰糖，大火烧开转小火压10分钟左右至熟烂；
滤去多余的水（薏仁水可当饮料喝）；
加入牛奶一起搅打成薏仁露；
【薏仁牛奶做法和功效 薏仁牛奶怎么做以及它的功效】倒入碗中，放上切片的黄桃即可（冷藏味道更佳） 。
3、功效：薏仁牛奶粥是一种高营养的养生粥，吃完之后不仅可以吸收各种营养成分，而且还可以起到除湿美容的作用 。
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