每天早上喝咖啡好吗
文章插图
早晨喝咖啡的确有助头脑清醒、精神抖擞，但须先吃早餐后，才能饮用，否则易伤及肠胃 。有胃及十二指肠溃疡的人，尤应避免空腹喝咖啡 。
【每天早上喝咖啡好吗】喝咖啡要选时间且控制饮用量，嗜酒或怀孕时应戒之 。医界研究指出，每天喝咖啡最好的时是：夏秋季的下午四至六时，冬春季下午三至五时，因为这是人体最疲惫的时刻 。
要健康喝咖啡，还须留意以下事项：1、每天喝五杯（每杯约150CC）以上咖啡，即容易造成上瘾危及身体健康 。2、喝了咖啡约十至十五分钟，即有提神醒脑的作用，所以睡前不要喝咖啡，以免失眠 。3、喝咖啡后，不
推荐阅读
- 每天早上喝一杯玉米汁有什么好处
- 每天早上吃鸡蛋煮面条会缺营养吗
- 每天早上吃一个苹果会不会胖丫
- 每天早上喝陈醋有什么好处
- 每天早晨吃红枣煮鸡蛋对身体好吗
- 每天早晨吃煎饼果子之类的会胖吗
- 睡觉前喝黑茶对身体好吗
- 每天应吃多少猪肝
- 每天一杯黑咖啡
- 每天以玉米当主食不吃米饭可以吗