每天敲脚底有什么好处


每天敲脚底有什么好处

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每天敲脚底的好处:
1、强壮腿部血管,使腿部肌肉群获得更多的营养物质,增强腿部肌肉收缩能力;
2、有助于腿部血液回流,利于腿部血液循环,使腿部肌肉放松;
3、临睡前用拳头敲击脚底,可消除一天的疲劳,使人感觉轻松自在;
4、敲击脚底给以适当的刺激,可使内脏功能得以增强,使人尽快恢复精力;
5、敲击脚底可促进体内相关激素的分泌,能够使皮肤变得白嫩;
【每天敲脚底有什么好处】6、敲击脚底可促进小脑内的血液循环,增强人的平衡能力 。

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