每天喝一杯橙汁好吗对什么好
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【每天喝一杯橙汁好吗对什么好】每天喝一杯橙汁对身体好 。
喝橙汁可以补钾，含有核黄素，可以增加体内优质胆固醇的含量，预防心脏病和脑中风，如果不是百分之百的橙汁则不要多喝，因为会含有许多色素和糖分，还要注意是否含防腐剂，如果不是要求冷藏的多数含有防腐剂，对人身体不好 。据美国一家研究机构研究显示，每天喝三杯橙汁可以增加体内优质胆固醇（即高密度脂蛋白）的含量，从而降低患心脏病的可能 。
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