30克葡萄干大约多少颗
【30克葡萄干大约多少颗】
30克葡萄干大约80颗左右 。
葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品 ， 所以一粒葡萄干大约为0.3g ， 所以30克葡萄干有80个左右 ， 而且葡萄干水含量低 ， 方便运输和贮存 。
葡萄干的营养成分主要来源于葡萄 ， 其继承了葡萄的多种抗氧化功效 。葡萄在制干过程中有物质成分的浓缩 ， 也有物质因为氧化等原因而发生的分解与转化 。葡萄干是一种营养丰富的天然碳水化合物食物源 。
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