春季养生可常捏揉手指拍小腹

文章插图
春季养生以调节气血、阴阳平衡为主，在我们的身体里有两个部位，是春季养生的重点，分别是手指和小腹。
捏揉手指疏通经络
【春季养生可常捏揉手指拍小腹】
没事的时候可以经常捏揉手指头，因为在手指头的两侧，分布着人体经络的井穴，井穴一般是经络的端点。捏揉手指头能够疏通经络、调节阴阳。

小腹养生三妙招
小腹是人体的中心，所以对平衡气血起着关键的作用。

每周一次拍腹排毒在肚脐两边脂肪最丰厚，或摁上去有脂肪结块的地方，用双手手掌连续拍打10分钟，稍用力，以拍出红、紫、青、黑等不同颜色的淤斑为度，这是内在寒湿火毒淤滞的表现。拍完以后马上喝一杯温水，加速排毒。每周拍打一次，连续拍打几次后，会发现淤斑逐渐减少，到最后基本上淤斑不会再出，这样便是起到作用了。
每天两次敲天枢敲天枢穴可通肠道、排宿便，肠道通，脂肪不会堆积，顺畅代谢。每天至少两个时间段去敲打，每次敲打5～10分钟，至小腹发热为止。
每天揉腹至少36圈小腹是寒气最爱聚集的地方，所以揉腹很关键，经常以手心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以补养元气，滋阴潜阳。每天早、中、晚各揉一次小腹，先逆时针，后顺时针，最低以36圈起，或36圈的倍数，揉的力度要适中。

春季养生可常捏揉手指拍小腹

推荐阅读

慢性胃食管反流有什么症状

地球属于哪个星系

打印机遇到错误怎么解决

总是鼻子痒怎么办才好呢

前列腺检查要憋尿吗检查前列腺也要憋尿吗？

什么是数字营销

虎门销烟发生在哪里

交易中心审核开标人员身份吗

珍珠鸡的肝是什么颜色的

孕妇咳嗽可以喝鱼腥草水吗

抖音账单记录会消失吗

孕早期频繁孕吐怎么办?

为什么经期测窦卵泡

气血不足月经量少怎样调理

红磡龙著属于哪个社区

煤气灶火苗扑扑响是什么原因

四开纸多大

教师选考彝语文是什么意思

猴菇配料有木糖醇吗

孕晚期，怎么也睡不着，这可咋整呀？！