经期可以喝柠檬水吗
1、经期是可以喝柠檬水的 。因为柠檬水的营养价值是比较好的,对人体有润肠通便的作用 ， 并且柠檬当中含有很多维生素 。
【经期可以喝柠檬水吗】2、但是在经期 ， 尽量要喝温热的 ， 不要喝冰的柠檬水 ， 避免太凉 ， 可能引发身体出现不适 ， 比如会出现宫寒腹痛的情况 。另外经期要多注意 ， 不要吃那些有止血效果的水果 ， 比如芒果之类的 。经期要注意阴部的清洁卫生 ， 饮食方面 ， 避免吃生冷寒凉 ， 辛辣刺激性的食物 ， 多食新鲜的蔬菜和水果 ， 保持心情舒畅 。
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