女性喝黑茶好吗 女性喝黑茶需要注意哪些方面
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【女性喝黑茶好吗 女性喝黑茶需要注意哪些方面】1、女性喝黑茶是非常好的 。不仅能降脂减肥 ， 还能抗衰老美容保健且养生哦！女性喝黑茶能美白改善肤色 ， 为肌肤深层排毒 ， 还能瘦身美体降脂减肥及抗衰老 。不仅仅只是女性 ， 哪怕是男性及中老年人 ， 都可以多喝黑茶哦~
2、女性喝黑茶建议在饭后三十分钟后饮用 ， 那个时间喝黑茶能解腻去脂 ， 并且还能调理肠胃 。如果需要饭前喝 ， 最好是饭前一个小时左右喝黑茶 ， 能增加饱腹感从而减少食物的摄取 。
3、但是 ， 如果饭前喝完黑茶 ， 又感觉太饿的话 ， 这样就成了增肥了 ， 那么饭前喝黑茶不适合你！
4、不要饭后马上喝黑茶 ， 否则可能会冲淡胃液 ， 影响肠道功能 。黑茶最适合饭后饮用 ， 建议一天饮用1000毫升（相当于两瓶矿泉水）的饮用量 。
5、虽然女性喝黑茶对身体很有好处 ， 但同时在特殊时期也要注意不要喝黑茶 。女性在经期 ， 哺乳期 ， 孕期等特殊时期 ， 不适合喝黑茶哦 。如果平常睡眠质量不好 ， 也要避免睡前喝茶 。
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