【几种鱼可蒸吃 有什么鱼是蒸着吃好吃的】
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1、鲈鱼 ， 一般在做清蒸的时候直接选择鲈鱼 ， 鲈鱼营养价值特别高 ， 不仅有非常丰富的蛋白质 ， 而且还有很多的维生素和微量元素 ， 经常吃鲈鱼对身体健康特别有益 ， 鲈鱼用清蒸这种做法 ， 可以让鲈鱼的口感特别细嫩 ， 特别爽滑 。
2、多宝鱼：长相看上去特别奇怪 ， 虽然长得比较丑 ， 但是多宝鱼的营养确是很丰富的 。
3、鳜鱼：肉特别多也没有多少鱼刺 ， 在鳜鱼里面也含有较多的营养物质 ， 尤其含有非常丰富的维生素d ， 鳜鱼的肉质极为细腻 ， 不管男女老少 ， 都非常适合多吃鳜鱼 。
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