冬季养生茶配方
现代人忙,忙得没有时间调理身体.但再忙,饭总是要吃,水总是要喝的.每天在办公室或路上忙碌的朋友们,如果可以为自己配制一些保健的养生茶,出门时泡上一杯,随时随地喝出健康,那是多么好的事情.以下是为您推荐冬季养生茶配方.
材料:黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量.
方法:
1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后,研磨成粉末.
2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热.
3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中,搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用.
功效:每天饮用消斑补脏养生茶,可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用.芝麻是抗衰老食品,芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻,功效也各有不同.芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂.
小贴士:芝麻性燥热,因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用.
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【冬季养生茶配方】
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