春令养生常喝菊花粥--做法有讲究
春天是人们养生美容的大好时机 。而现代医学证明：菊花含挥发油、胆碱、维生素Ａ、维生素Ｂ１、氨基酸、菊甙等，能防治动脉硬化、冠心病、高血压等老年病 。春天易发生“肝属木，旺于春，春生之气逆则伤肝”的病症 。而菊花粥具有“养肝血，悦颜色，清风眩，除热、解渴、明目的功效”（引自《老老恒言》） 。
因此，菊花粥的春天美容作用是十分被古人推崇的 。
菊花粥的做法是：先用粳米煮至粥将成，然后加入磨成粉末（去蒂）的菊花１０克即成 。坚持春天服用，可起到美容保健作用 。
【春令养生常喝菊花粥--做法有讲究】
推荐阅读
- 体质养生之9 体质养生调理——瘀血质
- 夏季助眠养生法：百合小炒食谱
- 夏季养生应重在养什么
- 小孩健脾胃多喝九款养生粥
- 宝宝夏季开胃养生食谱推荐
- 3 穴位保健 春季养生新方法
- 秋季养生适合喝什么？养生专家：拿4种东西泡水喝，养生效果加倍
- 夏季宝宝食欲不振 推荐养生开胃食谱
- 4 春季养生不能缺了野山菌
- 鸡内金的养生作用那么好，该如何鉴别鸡内金的真假呢？