4 春季饮食养生的五大原则


4 春季饮食养生的五大原则

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有鉴于此,春季饮食调养,宜选甘温之品,忌酸涩,主要以补益脾气为主,故可多吃一点大枣、山药、锅巴等 。
【4 春季饮食养生的五大原则】原则四:千金难买春来泄,消脂排毒正当时 。
整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪和毒素 。古语有说:“千金难买春来泄”,意思指的就是“春季消脂排毒正当时” 。
这里值得注意的是,不要一味地偏信民间的排毒药物,其实,简单的苹果和鲜奶就有非常好的排毒功效 。

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