各种球类运动有哪些 世界上所有的球类运动有哪些
【各种球类运动有哪些 世界上所有的球类运动有哪些】
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1、世界上所有的球类运动包括手球、篮球、足球、排球、羽毛球、网球、高尔夫球、冰球、沙滩排球、棒球、垒球、藤球、毽球、乒乓球、台球、板球、壁球、克郎球、橄榄球、曲棍球、水球、马球、保龄球、健身球、门球、弹球等 。
2、球类运动对人带来的益处有 。
消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制 。
通过改进体循环降低心脏病的风险度 。
控制体重，降低血胆固醇浓度 。
防止骨质疏松 。
有利于降低血压 。
消除紧张力 。
改善入睡能力，提高睡眠质量 。
抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感 。
推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病 。
改善自我形象 。
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