老人口干要吃什么好
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老人口干要吃什么好
口干症在临床上并不少见 ， 尤其是老年人发病率更高 。由于唾液分泌减少 ， 患者感到口腔干燥 ， 有异物感、烧灼感 ， 在咀嚼食物 ， 特别是较干燥的食物时 ， 不能形成食团而影响吞咽 。口干症患者的患龋率较高 。多数口干症患者的味觉也受到影响 ， 不能有效地刺激食欲 ， 而且会影响整个消化系统的功能 。
老年口干中医药茶可缓解
中医认为口干多由肝肾阴虚、津不上承引起 ， 或由热盛津伤、煎灼津液所致 。总以为区区口干无碍大局 ， 多喝水就能迎刃而解 。其实 ， 口干是多种疾病的信号 。
治疗老年性口干 ， 中医推荐两看药茶供大家参考
枸杞子30克 ， 麦冬10克 ， 甘草3克 。水煎服 ， 每日1剂 ， 分早晚2次服 。一般连服3~4剂便可消除口干症状 。
旱莲草30克 ， 生地12克 。水煎两次取汁代茶饮 ， 每日1剂 ， 一般服药1剂见效 ， 1~2周可愈 。
老人口干吃什么
1、饮食干稀结合：
吃饭时尽量多喝汤汤水水 ， 注意不宜过咸 ， 避免辛辣食物 。
【老人口干要吃什么好】2、口嚼枸杞：
枸杞性味甘平 ， 可滋补肝肾、益精明目、安神生津 ， 对缓解口干有一定功效 。每天晨起和晚睡前 ， 老人可嚼服约10克的枸杞 ， 或将10至30克新鲜枸杞用水煎服 。
3、多吃带酸味的新鲜蔬果：
如山楂、杏、猕猴桃、草莓等 ， 它们都含有丰富粗纤维 ， 咀嚼的过程中可以有效刺激唾液分泌 。有胃病或胃酸分泌过多的老人不建议采用此办法 。
4、常含枣核：
吃完枣后将枣核含在嘴里 ， 也有促进唾液分泌的作用 。吞津咽液还可以缓解皮肤干燥、便秘等症状 。
5、常做“生津操”：
每日清晨洗漱后和晚上睡前 ， 用舌尖微顶上腭 ， 几分钟后有津液涌出 ， 待充满口腔后用舌搅拌数次缓缓咽下;或在闲暇之时 ， 用舌头绕触口齿 ， 待口内唾液聚满 ， 徐徐咽下 。
益气养阴、润燥生津食疗方：
1、生地15克 ， 枸杞子15克 ， 黄精20克 ， 石斛12克 ， 元参12克 ， 麦冬20克 ， 五味子10克 ， 沙参15克 ， 玉竹20克 ， 山萸肉12克 ， 天花粉15克 ， 葛根15克 。用水800毫升浸润半小时 ， 煎至4OO毫升左右 ， 每日1剂 ， 分两次服下 ， 连服20天为1疗程 。
2、太子参10克 ， 麦冬1O克 ， 五味子10克 ， 乌梅1O克 ， 玉竹1O克 ， 生地20克 。上药水煎服 ， 或泡茶饮用 。
3、胖大海6克 ， 麦冬10克 ， 甘草3克 ， 泡水代茶饮；或用芦根10克 ， 白茅根1O克 ， 泡水代茶饮 。甘淡滋润 ， 生津止渴 。
老人口干除了以上所说的生理性口干外 ， 还有病理性口干 ， 如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢、慢性咽炎、更年期综合征及维生素C缺乏等 。所以 ， 如果口干长时间得不到缓解 ， 应尽快找医生诊治 。
上面为大家介绍了老人口干的饮食调理方法 ， 老人口干要找到口干原因 ， 如果是身体疾病要注意及时治疗 。
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