红枣花生粥的功效，小米花生粥的功效
红枣和花生都是很常见的一种食材，这两种食材能够和粳米放在一起熬粥食用 。红枣花生粥不仅色香味俱全，而且对于人体都很大的益处，那么红枣花生粥的功效有哪些呢?
1、红枣花生粥的功效
红枣花生粥有很好的补气补血、润肠通便的作用 。其中花生能够润肺化痰，而红枣除了补气补血，在一定程度上也可以预防心血管疾病的发生，所以红枣花生粥有很好的养生保健作用 。
2、小米花生粥的功效
小米能够健脑补血、美容养颜，还能够健脾和胃，保护胃黏膜，对于胃溃疡、胃炎等疾病有很好的缓解作用，而花生能够健脑益智、润肺止咳 。小米花生粥中的营养物质丰富，能够补益气血、健脾开胃 。
3、小米花生红枣粥的功效
小米花生红枣粥特别适合大众人群，具有补脾、养胃、养血的作用，有很好的养生保健功效，能够防治消化不良，增进脾胃功能 。小米花生红枣粥对于慢性胃炎也有一定的改善作用 。
4、小米花生桂圆粥的功效
小米花生桂圆粥中的营养成分丰富，能够补充身体需要的营养，有效增强人体的免疫力 。从中医角度来讲，小米花生桂圆粥能够健脾益气、补气养血，可以改善失眠多梦的情况 。
结语：红枣花生粥的功效，红枣花生粥的功效就是以上这些 。因为红枣花生粥补气生血的作用很好，所以特别适合体质虚弱、气血不足的朋友食用 。
【红枣花生粥的功效，小米花生粥的功效】
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