使用凉席的注意事项睡凉席的好处和坏处有哪些

睡凉席的好处：铺凉席睡觉，让人感到身体凉爽，有降温的功效，易于入睡。
睡凉席的坏处：易患皮肤病：夏天天气炎热，人体的汗液、皮屑和灰尘等容易入侵到凉席缝隙中，容易使螨虫滋生和繁殖，使人睡凉席之后引起皮肤瘙痒、红肿
炎炎夏季，凉席成了热门的“消暑神器” 。可你知道吗，凉席的使用也是有很多讲究的，使用不当反而会对身体健康产生危害。今天，小编就带大家一起来了解关于凉席使用的知识。
凉席的种类
1.竹席

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中医认为，竹席属于凉性，虽然凉快并耐用，但是竹席太凉了，一般阳虚体质的人群不宜使用，否则可能表现出畏寒怕冷、消化不良、精神不振、满色苍白、腹泻、小便次数多等症状。
另外，痛经、经期女性、宫寒女性不适宜用竹凉席，关节炎患者也要慎用。儿童是可以使用凉席的，因为儿童是纯阳体质，使用凉席是不会有太多影响的。
2.草席

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草席多采用灯芯草、蒲草等编制而成，使用起来既凉爽，又不会太凉。适合所有人使用。但是，草席的缺点是容易生螨虫和细菌，所以夏季使用草席要经常暴晒、清洗。如果是往年使用的旧草席，则需要注意消毒、杀菌，更需要注意清洗霉斑，避免造成皮肤过敏。
3.藤席

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如果经济条件允许，藤席当然是更好的选择。藤席不仅不会太凉，还有保健效果。首先表面凹凸的藤席对人体有按摩作用，并且吸汗性好，不黏腻；其次，藤席有温燥凉血、健脾去火、促进睡眠的功效，无论老少都可以使用；最后，藤席还有冰而不寒的特性，经过特殊的防霉处理，还不容易发霉、出现蛀虫。
小贴士：
皮肤娇嫩的宝宝应选择合适的凉席，比如草席、藤席、亚麻席，藤质、蔺草、亚麻面料的凉席都具有较好的吸湿性和透气性，而且质地柔软、凉度适宜，对细嫩的皮肤摩擦损伤小，可最大限度地减少婴儿尿疹、腹泻的发生。
凉席皮炎的两大起因
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