薏米红豆粥多久喝一次
薏米红豆粥每天可以喝一次，且还要注意适量 。薏米红豆粥稍偏凉性，食用过多会刺激肠胃，一般每天按200ml至300ml为宜 。薏米红豆粥适合早上和中午喝，不宜选择在晚上喝，薏米和红豆都有较好的利尿效果，晚上喝会导致夜间小便次数增加，影响睡眠 。
薏米红豆粥可一天喝一次【薏米红豆粥多久喝一次】
文章插图
薏米红豆粥每天喝一次没问题，前提是量要控制好，薏米性寒，而红豆性平，长期喝每天不要超过300毫升 。薏米红豆粥有清热解毒、利水排尿、健脾利胃之功效，对于肺部也有一定的滋养作用，还可通气除烦，促进消化，达到瘦身减肥的作用 。但此粥偏寒，体寒之人不建议久吃 。
薏米红豆粥具有养生功效，它能促进体能毒素的排泄，对于大多数人来说，它的排毒功效十分显著，而且还可以消除水肿和浮肿，有利于美体瘦身 。如果是体胖想要瘦身，在吃的时候，不要加入过多的糖 。
推荐阅读
- 红豆薏米粥吃多久除湿
- 紫薯粥为什么是绿色的能吃吗
- 红豆芡实薏仁茶可以天天喝吗
- 紫薯银耳粥的功效
- 回民的肉粥怎么熬
- 赤小豆和红豆的区别
- 银耳小米粥的功效
- 怎样熬虾粥
- 健脾养胃粥可以用小米熬吗
- 做红豆薏米粥放多少红豆多少薏米