10种顶级抗衰老水果什么水果补肾

1、男人吃什么水果好 10种水果补肾精
水果是日常饮食中不可少的，一般情况下，女性朋友买水果的次数比较多，水果吃的也比较多，相比之下，男性吃水果则比较少，其实，男性也要多吃水果，有些水果对男性健康有益，能保护男性生殖健康。
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧” 。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
3、西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜？曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D ，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
4、荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核的作用：理气，散结，止痛。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。
5、枸杞
枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。
6、白果
白果，又称银杏的种仁。白果除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外，还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素以及银杏酸、白果酚、五碳多糖，脂固醇等成分，营养丰富。白果能治哮喘，痰嗽，白带，白浊，遗精，淋病，小便频数等症。取白果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精症状。
7、木瓜
木瓜性温、味酸，入肝、脾经；具有消食，驱虫，清热，祛风的功效；主治胃痛，消化不良，肺热干咳，乳汁不通，湿疹，寄生虫病，手脚痉挛疼痛等病症。木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被人体吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血。用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。
8、葡萄
葡萄味甘微酸、性平，具有补肝肾、益气血、开胃力、生津液和利小便之功效。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、蛋白质以及多种维生素B1.B2.B6.C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛症。
9、猕猴桃
猕猴桃又称“奇异果” ，含维生素C ，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养细胞；它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。对男性来说，猕猴桃更具有奇异的功效：它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进男性性能力。
10、芒果
芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果含维生素A高达3.8% ，维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。成熟的芒果在医药上可作为缓污剂和利尿剂，种子可以作为杀虫剂和收敛剂。芒果核可以入药治疗疝气痛：芒果核50克，柴胡9克，川栋子9克，枳实9克，白芍30克，荔枝核30克。水煎服，每日两剂。

苹果
2、补肾的水果有哪些？水果补肾吃什么？
说到水果，一般了解的是它减肥与美容功效，其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。荔枝：荔枝核15-20颗，打碎加水煎服能治睾丸肿痛。莲子：新鲜莲子(带莲子心)15克，水煎，喝汤吃莲子，治梦遗过多。也可取新鲜莲子10克(带莲心) ，放在米饭上蒸熟后嚼服，每日2次，连服2天。葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂，加适量温开水饮服。每日1-2次，连服2周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯) ，调匀后饮服，能治前列腺炎小便涩痛。芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服。每日2次，连服2周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。白果：银杏果10枚带壳炒熟后取仁食用。每日2次，连服2周，可治遗精过多。木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡2周后饮用。每次饮用15毫升，每日2次，连服2周，能治肾虚阳举不坚和早泄。红枣：红枣有益血壮肾的功能，经常食用能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃：每日吃2-4个，可起到补肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。希望我的建议可以帮到你、、必要时候请采纳我为最佳答案哦

一.韭菜: 史书中曾记载,韭菜可以生汁主上气,喘息欲绝,解肉脯毒,还可以起到止消咳和盗汗的功效,我们可以利用韭菜炒鸡蛋或者炒肉也可以将韭菜做为主菜包饺子和包子都可以,这样可以起到温中养血,温肾暖腰膝的作用,但这里值得注意的是韭菜不易消化,一次不要食用过多,例如有的男性朋友阴虚火旺,不宜吃的过多哦! 二.羊肉: 根据一些医药专家证实,羊肉中不但含有微量的性激素,并且还可以起到壮阳的作用!我们在食用羊肉的时候尽量和杜仲一起食用,这里所说的杜仲是一种补肾的良药,能够缓解我们腰膝酸软,疲倦遗精的症状!具体的食用方法,可以将杜仲煎成药汤,再将药汁放进炖羊肉里面,一般来说一个星期吃一两顿就可以!虽然这是一道药膳,但笔者不建议您连续的食用,如果您觉得腰膝酸软等症状得到缓解了,就应该停一段时间再食用!这里笔者补充一点,千万不要跟醋和茶叶共同食用羊肉,则会影响羊肉中的营养不宜吸收! 三.豆腐: 豆腐虽然小,但是豆腐的作用是最不能被世人所忽视的,如果将豆腐和一些食物进行配伍,可以起到补肾壮阳和养阴养血的功效!并且豆腐还可以使中老年人起到保健和养生的作用!我们可以将豆腐做成各种各样的菜,例如人们常吃的麻辣豆腐,五香豆腐等等,这些对我们的身体都是百益无一害! 四.虾作为男性一定要不忽视虾的作用,中医学家认为,虾味有着补肾壮阳的功效!并且虾中含有的营养成分也是最为丰富的,在国外有很多人经常用白兰地酒侵虾食用壮阳,这些对壮阳的功效也是相当不错的,我们可以在日常的生活中运用下此种方法哦! 五.牡蛎谈到牡蛎,对于男性朋友来说并不陌生,牡蛎又可称之为蚝!牡蛎可以增强男性的性功能以及精子的质量!我们在进食之前可以与莲子,山药,猪肉一起煮,也可以将甲鱼在一起炖!并且口感也是非常好的!

水果不可能补肾的，吃了也没用吃多了还拉肚子，是病就得用药治，肾阴虚吃六味地黄丸，肾阳虚吃龟鹿丸、君山五子衍宗丸【10种顶级抗衰老水果什么水果补肾】

10种顶级抗衰老水果什么水果补肾

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