胃不好早餐适合吃什么
1、胃不舒服早饭吃什么好？
不舒服，早饭吃什么好？早饭正常吃一些粥和鸡蛋比较好，或者喝一些牛奶一样味 。
小米粥，馒头，煮的鸡蛋，小咸菜，这种吃法最健康，还特别养胃
2、肠胃不好的人早上吃什么好?
一、早上可以喝酸奶，酸奶具有养胃的效果，还可以促进食物的消化，与此同时还能够中和胃酸，达到保护胃黏膜的效果 。
二、可以多喝粥，比如白粥、红薯粥，可以在早上吃，不仅能够获得营养价值，还可以吃得很饱，能够有效促进吸收，在喝粥的时候可以放上一些小苏打，对于肠胃会有一定的帮助 。
三、鸡蛋含有丰富的蛋白质，具有补充铁元素的效果，所以肠胃不好早上可以吃蛋，比如可以选择蒸蛋或者煮蛋 。
四、面条也比较适合，肠胃不好的人群在早上如果能够准备一些面条，就可以促进消化，但是不要选择加过多的辣椒或者是肉类 。
肠胃不好的人早上吃牛奶或者稀饭，是比较好的，这样对于肠胃也是不刺激的，可以缓解肠胃的不适的 。
肠胃不好的人早上可以选择喝小米粥，小米粥，易于消化有营养而且还养胃，这样的话是慢慢的就可以把胃调理过来了 。
肠胃不好的人，早上还是要吃一些好消化的食物，比如喝一些粥，吃一些发酵的面食，或是吃一些软面条，都是可以的 。
3、胃不好的人早餐吃什么
胃不好注意保暖，不容易消化的粗纤维食物、冷凉食物、刺激性食物不吃，保持良好的心态，充足的睡眠，少吃胀气的食物，适度的运动，合理的作息时间，这些你在平时一定要注意到 。
吃有碱水的面条，搭配些青菜、鸡蛋，还沾点白醋来伴着吃，但是要注意了别吃肠粉、米粉，因为胃消化不来；此外，吃面包、蛋糕之类也是行的 。
建议早餐一定要吃热的东西，能护胃 。早晨体内肌肉、神经和血管都呈现收缩状态，如果吃冰冷东西，会使体内各个系统更紧缩、血流更不顺 。合理搭配早餐也很重要 。比如：早上可食用热稀饭、热麦片、热豆花、热豆浆、山药粥等，然后再配些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等 。【胃不好早餐适合吃什么】
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